入睡前会有可怕的梦境出现 很真实 意识也清楚 但是身体动不了 努力让自己睁开眼 但一会还会进入到这种状态
你梦魇了。这种状态下，可以说是你清醒的时候，但唯一能控制的是呼吸。这时你不须要睡觉，让自己醒来的方式是，用心憋着不再吐气，就能唤醒自己
太疲惫了。用脑过度。
我也有过这种感觉，我也想知道是为什么！但是我试验过了，这是因为在睡觉的时候自己并不怎么的乏，所以才会有这种感觉，你试着让自己在乏很的时候在睡觉肯定就么这种感觉了。
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睡觉出现幻觉
可能是梦境吧。
精神紧张
在么通宵了`~~该休息时就睡觉~~~~
注意身体啊`~~阿彪
这是你想的太多了啊 俗话说得好啊 日有所思 夜有所梦啊 不要胡思乱想就ok了啊 给我一点积分啊 不要小气啊
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为什么睡觉的时候容易出现幻觉
有多种情况：
1.最近精神状态不太好
2.自己心中有梦想还没有实现，但在不断的努力
3.你潜意识里会想一些不切合实际的事情，而且同样的画面会重复出现。
建议你不要想的太多，睡前吃个苹果，可以睡的更香，这是个小偏方
日有所思夜有所想..
不要胡思乱想..不要想太多就不会拉..`
压力太大也可能会引起幻觉的...
不要让自己太过紧张拉...
有时候就是精神上过与疲劳
还有就是你想一些事情想太多了
别把什么事都老放在心里
有时候找个人说说
要不想人知道就自己写写下来
放松下就没事了
因为你白天总处于高度警惕状态,忽然放松后的神经反映
这是唯一符合的答案
你的...
1.最近精神状态不太好
2.自己心中有梦想还没有实现，但在不断的努力
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由于心理社会因素是失眠的主要原因之一，因此，做好心理行为自我调适对改善失眠，具有重要的意义。
克服失眠的心理调适方法：...
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