入睡前会有可怕的梦境出现 很真实 意识也清楚 但是身体动不了 努力让自己睁开眼 但一会还会进入到这种状态
你梦魇了。这种状态下，可以说是你清醒的时候，但唯一能控制的是呼吸。这时你不须要睡觉，让自己醒来的方式是，用心憋着不再吐气，就能唤醒自己
太疲惫了。用脑过度。
我也有过这种感觉，我也想知道是为什么！但是我试验过了，这是因为在睡觉的时候自己并不怎么的乏，所以才会有这种感觉，你试着让自己在乏很的时候在睡觉肯定就么这种感觉了。
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人的幻觉是怎么产生的？
据书上了解到：幻觉是一种没有现实刺激物作用于相应的感受器官而出现的一种虚幻的感知体验，即外界环境并不存在某种事物而主体却坚持认为感知到该事物的存在。幻觉也可以在正常人身上见到，正常人在某种特殊状态下，如处在疲劳状态，入睡前或醒觉过程中，在催眠暗示或感知觉剥夺状态下以及因期待而焦虑的情绪状态下等等，都可以出现幻觉。不过对正常人来说一般都是片断的，持续时间很短。如果反复出现大量的幻觉或持续时间很长就应看做是病理状态。
幻觉是一种严重的知觉障碍，也是精神病的常见症状。 幻觉是指外界不存在某种事物而病人感知到这种事物，也就是客观环境中没有相应的现实刺激作用于感觉器官而出现的知觉体验。正常人有时可...
幻觉是一种严重的知觉障碍，也是精神病的常见症状。 幻觉是指外界不存在某种事物而病人感知到这种事物，也就是客观环境中没有相应的现实刺激作用于感觉器官而出现的知觉体验。正常人有时可...
怎样尽快入睡？
听一听比较静的音乐，也许对你有帮助。
或是躺在床上想想今天所发生的事情，想着想着觉得累了，烦了，也就睡着了。
我经常用这种方法。你也可以试一下。。很有用的。
想象自己在水面上，或者在脑海里感觉眼前有一个白点，让它转，很灵！~
您好，我来给您简单而实用的方法：
1，在睡前适当做些小运动（如仰卧起坐）使自己产生疲劳感。
2，洗热水脚。
3，饮牛奶适量。
4，避免兴奋，如想那些令人激动或气愤的事情等。
5，分散注意力，如看一本并不吸引你的小说等。
6，用有安神作用的中药如酸枣仁胶囊，茯苓多糖胶囊，效果显著且安全。
7，用些保健品，如褪黑素，它能调节人的睡眠中枢，也是相当安全的。
8，如果以上都不...
或是躺在床上想想今天所发生的事情，想着想着觉得累了，烦了，也就睡着了。
我经常用这种方法。你也可以试一下。。很有用的。
想象自己在水面上，或者在脑海里感觉眼前有一个白点，让它转，很灵！~
您好，我来给您简单而实用的方法：
1，在睡前适当做些小运动（如仰卧起坐）使自己产生疲劳感。
2，洗热水脚。
3，饮牛奶适量。
4，避免兴奋，如想那些令人激动或气愤的事情等。
5，分散注意力，如看一本并不吸引你的小说等。
6，用有安神作用的中药如酸枣仁胶囊，茯苓多糖胶囊，效果显著且安全。
7，用些保健品，如褪黑素，它能调节人的睡眠中枢，也是相当安全的。
8，如果以上都不...
我不迷信但我遭遇的事是那么的 不可思议！！当那只有一个脑袋出现在你的房间是幻觉？ 还是鬼神的观顾？ 当每天刚入睡马上被惊醒而后发现不能动.是身体的虚弱还是？？ 这一切都是怎么回事？
选择我的答案 就是对楼上所有人的肯定
迷信称鬼压床 科学是当身体过度的疲劳 睡觉在醒来 脑袋是醒的但身体依然在沉睡。没体验过的肯定会想什么鬼神只说 脑中就会幻想鬼
未知的事情我们暂不去探讨，我觉得主要可能有以下几个方面引起：
1、近期受过刺激、受过惊吓
2、身体过于虚弱
3、经常看、听一些魔幻的东西
建议你：
1、常看一些快乐、有益身心见看的书籍
2、多和朋友交流沟通
3、多运动
4、合理饮食
5、提高睡眠质量
可能是你精神不好，压力大。尽量的放松，睡觉时不要想太多的事情。找个人陪你睡试试。睡觉时不要把手放在心口。
楼主压力太大了吧。希望合理调整状态，摆脱这种情况。
个人...
迷信称鬼压床 科学是当身体过度的疲劳 睡觉在醒来 脑袋是醒的但身体依然在沉睡。没体验过的肯定会想什么鬼神只说 脑中就会幻想鬼
未知的事情我们暂不去探讨，我觉得主要可能有以下几个方面引起：
1、近期受过刺激、受过惊吓
2、身体过于虚弱
3、经常看、听一些魔幻的东西
建议你：
1、常看一些快乐、有益身心见看的书籍
2、多和朋友交流沟通
3、多运动
4、合理饮食
5、提高睡眠质量
可能是你精神不好，压力大。尽量的放松，睡觉时不要想太多的事情。找个人陪你睡试试。睡觉时不要把手放在心口。
楼主压力太大了吧。希望合理调整状态，摆脱这种情况。
个人...
为什么我晚上睡觉快入睡的时候会动弹不得，而且是连续两次
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常...
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
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常有梦魇相伴，特别是午睡的时候，该怎么办
听我说，你的情况很正常。原因是你学习或运动不够，导致不够累。建议你每天晚上都去做一些运动。时间大概在30分钟-1个消失之间。
不要怕,我有时午觉也这样,后来我总结出来了,是因为过度疲劳时,学习压力大,在睡觉时大脑皮层还是在活跃中,你应该慢慢学会调节一下自己的心态,午觉不要睡太久30分到一小时就可以不要太久!!!太久也不行的
我也经常有，不过通常是夏天的午睡时，觉得特别恐怖，每次都挣...