心里因感情受伤 有过自杀的行为 且觉得自己对什么都没感觉了 变的有点自私 她说想安静

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我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天...

抑郁症的早期症状？　    1、抑郁心境程度不同。可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。　　2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。　　3、精力丧失，疲乏无力。洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神...

不要太在意某些事情，持乐观的态度。凡事不要太计较，不要太在意。若想真正不去在意其他事情，光说是没用的，就是因为你很在意某些事，所以你做不到不再期待不再抱有希望。人是有感情的动物，不可能对事情无动于衷，只要你心态好，很多事情即使是很不幸运的事情也都可以烟消云散。只是你不要太过在意了。不过，觉得你想不再抱有希望，觉得好纳闷。没希望，那你人生岂不好无聊啊。生活因为希望而变的多姿！希望你可以走出这种阴影，无论曾经你发生过什么。


认认真真的做好每件事情相信自己
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在这里提出来证明你已经为改变自己走出了第一步，
抑郁症的表现：
（一)、生理方面的表现：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡。(二)、心理方面的表现：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意(三)、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的表现：功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣。(四)、严重的忧郁症患者则因伴随：无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想...