腿脚抽筋怎么办？
平时不要凉到，多吃点钙片和含钙丰富的食物。抽筋的时候一定要大力的按摩，活动。
按摩一下 用热水敷下!
后遗症，在没有事情的时候多做一些按摩注意不要长时间的站立多休息
按摩一下 大力踢 （老师示范过的）
吃点钙片和鱼肝油
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做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
补钙。多锻炼身体
补钙。安利的比较好。有用。我就是吃那个好的。我以前缺钙尾骨会痛。
身体过早少...
腿脚抽筋是什么原因造成的
可能性1：肌肉缺血 可能是由于姿势问题压迫了血管造成肌肉供血不足，也可能出现了下肢动脉粥样硬化 可能性2：缺钙 适当补充钙，吃点鱼肝油，不要吃素 可能性3：着凉 温度过低可以导致肌肉痉挛
受凉导致的肌肉痉挛
缺钙,补点钙吧
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水...
晚上睡觉腿脚抽筋是缺钙吗？
是的,你可以考虑在睡前喝杯牛奶!又补钙又可以提高睡眠质量!
缺电解质，应多吃香蕉
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
孕妇晚上脚抽筋怎么回事？
天气原因或者睡觉姿势。 天气渐冷血液循环缓慢，再加上睡觉时小腿被压住以致血脉不通畅。
一般都会有这然症状,补钙补铁。
水肿起来~~是因为缺铁
跟缺钙有关系吧，但是大多数孕妇到后期都会腿抽筋
没有事 正常
...
两条腿脚抽筋，从到腹股沟该怎么办啊！！疼啊~~那种感觉就是要死啊！！！懂医的帮帮我 啊！！
一般人抽筋多数都是小腿或者大腿根处，你的这种情况建议去医院询问一下专业医生，腿抽筋的原因很多，最常见的是，剧烈运动会，肌肉的韧带有些损失或者是因为脚底受凉。这些都可能引起腿抽筋，但是受凉的抽筋一般都比较轻微，可能只是腿的一部分，你的这种情况可能是运动伤害照成的，这是我的猜测，建议你还是去看看医生，当然如果是韧带损伤，经过一段时间的修养，会好的