手都快冻僵了，怎么办？

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现在的天气会持续性的冷，解决脚冻僵的最好办法就是躲在棉被下睡觉或者去跑步、打球等一些热身运动。


你可能以前可能有冻伤的老毛病,还有就是气血亏虚造成的。平时注意脚的保暧还要多按脚心.

血液循环不好造成的，主要是冻缰时回到有水的地方用冷水洗下就可以了，如用热水或温水就会出现这种情况，别担心暂时的，几天就好了。


大脑血液循环影响神经系统 或者是颈椎等引起


手肘那个地方有很多神经和血管，压迫时间长了会造成手指麻木，小手指最明显.
这种情况大多是血液微循环障碍,建议你去检查颈椎看是不是颈椎增生；如果排除颈椎增生就应该查查心血管系统. 神经根型颈椎病神经根型颈椎病是中老年...

你的情况是脾肾阳虚。阳虚怕冷。脾主四肢，脾阳虚则四肢不温。肾是先天之本，脾是后天之本，肾脏对各脏有温煦、滋养的作用。肾阳虚在先，后致脾阳虚。
最好吃中药治疗，西药没有好方法。



女性；血虚寒湿症；

男性；肾虚寒湿症；



手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认...

多做一下手部运动自然会暖和一点罗。不过最好先让脚暖和一点，然后再做下手部运动，这样可以使手部暖和时间长点。。。


常常搓手，促进血液循环。或是直接戴手套，要纯毛的，保暖性好。带个手宝也可以，小巧又暖和