为什么我的颈部右侧劳累了会疼痛的？

可能你经常一种姿势，比如总是低着头，颈总是一个姿势，时间久了，可能会压迫神经，所以，建议工作1到2个小时，作一下颈部运动操。 由于工作的性质，不少公务员需要长时间在办公桌前工作或接触电脑。如果平时不加以注意，会引起肩颈部的疼痛、手指麻木、耳鸣、眩晕等疾患。因此，对于长时间在办公桌前、电脑前工作的公务员，不妨养成利用工作间隙进行运动的好习惯 颈部保健操练习时可采取坐位 第一节 两手叉腰，一、二拍颈部向左侧屈，三、四拍颈部向右侧屈。 第二节 两手叉腰，一、二拍颈项向左旋转，三、四拍颈项向右旋转。 第三节 两手叉腰，一、二拍头顶用力向上顶，下颌内收，三、四拍放松还原。 第四节 两手叉腰。一二三四拍颈项向左、前、右绕环至还原，避免后仰。 第五节 第一拍，头向左旋，左手经体前伸向右肩上方。第二拍还原。三四拍同一二拍，方向相反。 第六节 第一拍，颈项向左侧弯，左手经头顶上方触右耳。第二拍还原。三四拍同一二拍，方向相反。 第七节 第一拍，低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上。第二拍，挺胸，两臂尽量外展，肘弯曲与肩平...