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身体无力怎么办?




如果身体本身没有问题的话,你很有可能是处于亚建康状态。导致亚健康的因素 1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。 2、休息不足,特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考开夜车等,常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。 3、过度紧张,压力太大。特别是IT白领人士,身体运动不足,体力透支。 4、长久的不良情绪影响。 随着生活节奏的加快,人们所感受的压力会不断增加,处于亚健康状态者亦越来越多,今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食,供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 神经敏感时:适吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会,松弛紧张的情绪;也...

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重症肌无力要注意的地方



重症肌无力患者饮食调养原则 (1)少食寒凉 避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、白菜、黄花菜、西瓜、冬瓜、苦瓜之寒凉品。苦味食品也应少吃,苦能泻热、容易伤胃。少吃冷饮以免损伤脾胃。公鸡、烤鸭、烧鹅虽不是寒凉食品,但燥热,容易上火,也不宜服食。 (2)多食温补 重症肌无力患者脾胃虚损,宜多食甘温补益之品,能起到补益、和中、缓急的作用。本页关键字:重症肌无力 重症肌无力患者饮食调养原则 免费索取疾病资料 重症肌无力的食疗方法 中医之药补特别讲究“对路”,应根据体虚者之气虚、血虚、阴虚、阳虚等...

浑身无力应该吃些什么补补



每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)也会随着汗流失不少,引起水盐代谢失调;亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低;大量出汗也会使体内钾离子过多丧失;加之为了散热,血液多集中于体表,而胃肠道供血减少;体内蓄热和出汗过多,也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好,亦会诱发其他一些胃肠道...

掉发、牙齿发黄、四肢像是无力(不是劳累)青少年早泄?



什么早泄啊,身体素质不好而已,气血两虚;
面黄肌瘦,四肢无力,容易出汗,心慌气短,饮食不佳,睡而难眠是气血两虚的典型特征。气血两虚症状, 12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。2.看皮肤:皮肤白里透著粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑...

我这是阴虚吗?



阴虚生内热阳虚生外寒.你要把症状说出来才可以看的呀,阳虚四肢不温.怕冷,头晕失眠乏力耳鸣阳萎脱发白发,阴虚多梦梦遗早泄,五心烦热等!


是肾气血两虚引起这些病症。



不是。你那是肾需……多吃吃鞭…


有没有恶心,呕吐的感觉?有胸闷气短的感觉吗?

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肠炎应该怎么治,应该注意什么?



 病毒性肠炎一般不需病原治疗,可自愈。肠毒素性细菌性肠炎一般也不应用抗菌药。侵袭性细菌性肠炎,最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时,因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药,一般可选用复方磺胺甲基异唑(复方新诺明)、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森氏小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门氏菌肠炎轻型病人可不用抗菌药,重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗,可获...
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