颈部和肩部总是酸痛，很长时间了，怎么办

每日做颈椎操，如下：左转三圈，右转三圈，反复做三遍。然后再前、后、左、右各摇三遍。闲时就做。我颈椎不好时手指发麻,吃药贴膏药。。。都没用，就是这样做好的。希望对你有用！祝你早日康复！



建议可以推拿或针灸都可以

首选正骨治疗，没有危险，效果还好。症状缓解快。

自然是睡枕头好，不睡枕头或睡高枕都容易引起颈椎病，尤其高枕还会引起脑动脉硬化；但是枕头的高度有要求，即高度要与你躺下时肩部平齐，你可以选择四孔枕或七孔枕，弹性较好，也比较透气


这个看你自己的习惯了，没有什么太大的影响。http://shop33472113.taobao.com/


还是睡枕头好


不枕枕头对健康是...

从您对病情的描述来看，应该是颈椎病，而且不怎么严重，跟工作有一定的关系，你注意了枕头的选择这很好，枕头的填充物最好用小米糠其次是荞麦皮看地址您在天津，如果时间上能安排，我建议您最好能到北京空军总医院四楼正骨科7诊室来找我，才能快速有效的解决病痛空军总医院-中西医结合正骨治疗科-刘益善副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

自东京 健康咨询描述： 生产第13天4天前开始反复低烧去医院了医生说是奶涨引起的持续两天去医院把奶都揉开了也开了退烧


病情分析：你好,建议吃点解热的，推荐布洛芬，泰诺林，严重的话去医院好好看看指导意见：多通风，注意散热，尽量衣着宽大，忌用棉被包裹。注意定时开窗通风，使房间空气对流。祝健康 到爱医网网站查看回答详情>>