有人打鼾怎么办？
打鼾的预防与保健1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。打呼噜问答1、你的睡眠质量怎么样有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，...
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怎么样治疗打鼾
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
让他侧着身子睡
打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾...
有没有比较好的治疗睡觉打鼾的方法或者是药物？
戒烟酒，充分睡眠，如果比较肥胖就要减肥，如果很严重可能得去医院矫正。 答案补充 药物好像没什么特别的。但是这个还是得重视的。
打鼾可以通过激光治疗。
心脏疼痛 血痰
血性痰(痰中带血丝、血块)可有下面几种情况： 第一，痰中带鲜红血丝，多见于肺结核或支气管扩张，有时咽部有炎症时也可出现这种现象。 第二，黑色血痰，多见于肺梗塞。 第三，咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。 第四，长期痰内带血或伴有胸痛、乏力、消瘦，要警惕支气管肺癌。
你的情况首先应确定是不是心脏痛，如果是可能是自发性心绞痛，和你打鼾有关，因问打鼾是气道不畅，引起缺氧，卧位可引起回心血量增加，加重心脏负担，心肌耗氧量增加，更加重缺氧，严重时可引起心衰，出现肺...
打呼噜（打鼾）非常严重是如何引起的，如何治疗。
打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病，需要及时进行治疗。 人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻...
如何调节多梦浅睡，提高睡眠质量？
你的症状典型的慢波深度睡眠缺失所造成的症状，可能你是一个善于用脑，工作勤奋的，但体能消耗极低的人。你的问题正是当前白领阶层和学生群体普遍存在的问题。我就这个问题谈谈自己的见解，供你参考！
1、人类的劳动分工虽然是一种进步，但也带来一些新的问题。你的情况正好说明，你的心事太重，肢体运动量小，因此，缺乏倒头就睡的能力。你应该明白，放松精神，增加肢体疲劳感，改变四体不勤的状态，对你来讲是非常必要的！
因此，调整你的生活习惯、加强肢体运动、缓解精神压力，是改善你睡眠质量的主要办法。我建议你很好的学习睡眠知识，很好地研究一下睡眠与人...