吃什么对肠胃好点？

多运动少傲夜，多吃水果，玉米，香蕉洋葱，睡前喝杯牛奶。



饮食清淡,多喝水,和蜂蜜 脾胃不好，肠道的细菌群体失调，也是免疫力不好。对于急性的疾病，立刻药物解决。一般来说，坚持运动是提高体质的好办法，同时饮食保健是上策，尽量少用药品，避免副作用。 请参考一、二： 1.有的人不大适合喝牛奶。 2.可经常使用食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等提高免疫力的。 3.饮食上要健脾、化湿、破淤。开胃、消滞数山楂，配合麦芽、鸡内金等效果更好。健脾化湿可用淮山、苡米、茯苓。 4.蜂蜜保健价值高，对肠道好。 5.饮食要有规律，一般只吃7分饱，适当吃杂粮、粗粮。 6.民间用姜茶治痢疾，有双向免疫作用。 7. 避免油炸、太肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品


胃的好坏与饮食密切相关，好的饮食能够滋养肠胃。肠胃消化不好吃什么，以下为您提供几款养胃促消化的膳食。 1、淮山蜂蜜煎 ...