喜怒无常咋么办啊？？？
楼主你好！新年愉快！
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!————————————————————————————————————————————
当面对过度的压力时，可以如此来缓解压力，调节心态。
1说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够进过qingcufaxie活听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗2 写出压力，当面对复杂却又无法逃避的 问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种...
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我有轻微的抑郁症 喜怒无常 杂办
与长期从事一种固定工作或做太有规律的事情有关，任何人都有轻微的对现状的不满，对想要改变或获取更高社会条件的心情是正常并可以理解的。多出去走走，见识更多并多接触大自然就好了。并送你一句谚语：这世界上没什么真正能够困扰一个人的问题。怎么做完全在于自己，相信你会为自己做出合理的选择。
情绪上的变化会很极端，喜怒无常、阴情不定，也睡不好。是什么病？
这不是病吧，属于自己的心境的问题，我也是这样的，感觉好像不是病啊，你是不是有什么心事
怎么人生的点点滴滴有喜怒无常，心思重重呢？
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的...
喜怒无常，一下激动，一下失落。感觉生活没什么意思，整天惶惶忽忽地不知道在干吗。然后觉得活着很累，活着是种浪费。最近开始想些很奇怪的东西，比如人死了会去哪。挺恐怖的。怎么办啊
你有没有工作什么的？我感觉上你就是生活太过空虚，找不到支撑点，像我有段时间没工作在家，天天不知道要做什么在做什么，反正就是觉得生活没有什么感兴趣的，感兴趣的也就几分钟热度，一下子就过去了……工作的时候也偶尔会出现这情况，就是觉得自己工作了就这样上班下班不知所谓，迷失了自己，然后就自己想逃脱，最后受不了就辞职……现在比以前那个时候好多了，勉强算是懂得生活了，比如满足，我现在能吃饱能存钱就觉得满足，生活怎么说都向着好的方向走，又比如说空间，白天我上班，中午睡午觉，晚上洗澡完了之后我就去上网，如果不是我不喜欢到处走就和朋友去玩啊...
今年的三月份为什么会这样啊，反反复复，喜怒无常？
是说,天气变换无常,动不动就下雨,温度也是高一下低一下,烦死了,
可能是天气的原因，我身边的好多人都是这样。