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全身无力,怎么办。




首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌!注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促...

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精神分裂的前期状况

类神经衰弱 头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中,遗精,月经紊乱,倦怠乏力,虽有诸多不适,但无痛苦体验,且不主动就医。

  性格改变 一向温和沉静,突然变得蛮不讲理,经常发脾气;见有人讲话,就怀疑是针对自己。

  情绪反常 无故发笑,对亲人和朋友变得淡漠,疏远不理,或无故出现紧张、焦虑和害怕情绪。

  意志减退 一反原来积极、热情、好学上进的状态,变得工作马虎、不负责任,生活懒散,不修边幅。

  行为异常 面无表情,时常呆立、呆坐、呆视,或对空叫骂,讷讷自语,经常做些莫名其妙的动作,令人费解。

  如果出现以上异常迹象,又没有合情合理的解释,且有过近期精神异常史,应及时找...

怎样分辨一个人是不是得了精神分裂症?

精神分裂症并不是大脑结构的分裂,而是人的个性的改变、思维、情感和行为之间互相不协调了,与外界环境也不协调了。比如病人对外界的人和事产生了歪曲的理解和认识,以致出现了令人费解的行为,是大脑功能的“分裂”,而不是结构的“分裂”,但头脑不糊涂,意识清楚,智力良好。这类病人起病年龄早,病程长,易复发。
得了精神分裂症,不但影响人们的正常社交能力,工作生活,而且给社会和家庭带来不安定因素、经济负担,甚至造成精神残疾,即不能良好的回归社会,也就是社会功能的衰退。它的得病原因至今仍不明确,但与内向性格等有关。
精神分裂症的早期和临床表现有:1、行为异常:不遵守纪律,迟到早退,无故旷课,生活懒散,不讲卫生...

有精神病,或精神分裂的迹象是什么?

性格改变一向温和沉静的人,突然变得蛮不讲理,为一点微不足道的小事就发脾气,或疑心重重,认为周围的人都跟他过不去,见到有人讲话,就怀疑在议论自己,甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。   1、类神经衰弱状态头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力,虽有诸多不适,但无痛苦体验,且又不主动就医。
  2、性格改变一向温和沉静的人,突然变得蛮不讲理,为一点微不足道的小事就发脾气,或疑心重重,认为周围的人都跟他过不去,见到有人讲话,就怀疑在议论自己,甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。
  3、情绪反常无故发笑,对亲人和朋友变得淡漠,疏远不理,即不关心别人,也不理会别人对他的关心,...

如何与陌生人打交道

首先,要明确和别人聊不起来的总体原因,要知道与他们有什么相同的不合之处,这是问题的关键。其次,与他人交谈,重在从言行举止各个细节方面给别人一种尊重,有时候从一些小事是可以看出一个人的真心,要让人家对你有好感,就是要先让人家知道你是真心实意与人交往的。聊不起来,如果是因为没有话题,那么可以多问一些是否可以帮得上别人的事,但是切记不能过多的问别人的私事,毕竟刚认识,别人也不会太愿意敞开心怀。更重要的是,要真正真心对人,因为只有真心,才会被相信。在与人交谈时,也要注意说话口气,动作,还有做的姿势,更重要的是,不能无故发笑。
这是一个技巧问题
主要是要找准对方喜欢聊什么,投其所好,就容易聊起来了
当然...
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