膝盖扭伤，该怎样恢复？

吸烟的时候，左胸特别的痛，不吸烟的时候就不是那么的痛了,这是你的错觉，但是吸烟对气管不太好，况且你现在还在咳嗽，更不能吸烟啦，我考虑 就是咳嗽引起的肌肉拉伤，我劝你不要多疑，心里放宽，过几天就好啦

如果拍片骨头没事，那就是软组织损伤。半年多了可能会有肌腱或韧带损伤，这个只能做核磁共振才能检查出来。不要做剧烈运动，要很长时间才能慢慢恢复。


估计是内外侧副韧带及股二头肌拉伤，静养3周！


侧副韧带损伤后，膝关节内侧外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内髁部.侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散...

用三七粉敷用酒调，


看医生


上医院，拍张片子看看吧

你现在只是小腿有轻微肿胀吗？你的膝盖肿胀了得？你按按你的膝盖内侧--按起疼不疼？


建议使用云南白药气雾剂，国药企业的骄傲，治疗跌打损伤，一喷就好。


扭伤/跌伤问题：
希望可以帮到你：最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。DEAR

半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。治疗：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
...