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怎样防止眼疲劳



缓解疲劳:特意眨眼三百次  专家介绍,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,给眼睛“放假”。  短假:用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4—5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。  中长假:尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕,就很难停手,但专家认为,可以通过一些小办法强制给眼睛放“中长假”:比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手间的间隙,尽量远眺放松,或用双手轻轻按揉眼眶周围。一般每隔1小时就要休息5—10分钟,每2—3小时连续使用电脑后,要休息10—15分钟。同时,由于人在看近物时,眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。  医生介绍,要防止眼睛疲劳,保护眼睛,在日常工作中还要注意电脑摆放、坐姿、工作习惯等细节问题...

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带隐形眼镜眼眶周围出血

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眼睛发红是充血的表现。眼睛为什么会充血?怎样对待充血的眼睛?下面就谈一谈这个问题。

眼部的充血发红是眼科患者常见的体征之一。常说的红眼是一个笼统的概念,泛指眼结膜充血与睫状充血。结膜充血病变仅限于结膜疾病或有关的表浅刺激,而睫状充...

眼睛痛是说明什么?

眼痛相关疾病:
  周边葡萄膜炎,原发性视网膜脱离,原发性开角型青光眼,眼眶假瘤,原发性共同性内斜视,眼球穿通伤,紫外线伤,真菌性角膜溃疡,远视眼,眼内异物 等.
  眼痛应予重视,除了由于明显的局部原因如异物,急性眼睑感染或外伤所引起的以外,都需进一步检查原因.鼻窦炎偶可引起眼痛.
  异物感(感觉眼有异物)是由于角膜或结膜上皮的刺激或外伤所致(例如外伤性擦伤,异物,干眼,角膜溃疡,角膜炎).
  眼痛(眼内或眼后的深部钝痛)最常由于眼内或眼眶疾病引起(例如葡萄膜炎,青光眼,巩膜炎,眼内炎,眼眶假瘤).干眼亦可引起眼痛.

眼疼怎么弄得怎么治

要是眼疼的厉害最好到医院看看导致眼疼的因素可以有很多。
从中医上讲肝开窍与目,一般眼睛的病变跟肝都有关系,肝郁气滞,肝火炽盛等皆可引起眼疼,都要具体辩证
从西医上讲 眼痛应予重视,除了由于明显的局部原因如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外,都需进一步检查原因,鼻窦炎偶可引起眼痛。
  异物感(感觉眼有异物)是由于角膜或结膜上皮的刺激或外伤所致(例如外伤性擦伤、异物、干眼、角膜溃疡、角膜炎)。
  眼痛(眼内或眼后的深部钝痛)最常由于眼内或眼眶疾病引起(例如葡萄膜炎、青光眼、巩膜炎、眼内炎、眼眶假瘤)。干眼亦可引起眼痛。

你可以去检查一下眼压高不高,如果眼压高可能是青光眼的前兆!如果对...

眼疲劳怎么治



全医网为您解答:眼疲劳的原因及预防:连续用眼时间过长,劳、逸失调,应学会正确休息方法。缓解眼疲劳的方法: 1. 快速眨眼 深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。 2.瞅鼻尖 深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。 3.美国瞳仁眼贴,它可以通过血--眼屏障直接作用于眼组织的生理屏障。恢复睫状肌细胞的弹性,彻底解决痉挛状态,消除眼疲劳。 4.灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头...
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