神经衰弱 失眠怎么办？
对失眠者的十点建议 以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 3.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。 4.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，...
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为什么感觉家里音响声音变低了？
有可能你的听力有点下降~~习惯听大声然后觉得有点底。二可能是你的影响出拉用久才出现这种现象。小点声音不怕。最重要音质
有沙沙声吗？如果有就是衰减器坏了，或者功放烧了一级也会
是不是听起来很沉闷？那要听听是不是高音喇叭坏了，或者是功放高低频调节的不对。
当然有毛病呀，找修理工呗。
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笔记本突然声音变低了，求解答
您好：我是问问官方成员。您提问的解答如下：
可能是声音信号放大芯片有点点问题
最近天气热，很容易导致机箱过热
从而让各个器件的性能下降
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如果对楼主有帮助、那么请楼主多用几秒钟用五星采纳我的答案、原创、能解决，如果还有疑问 可以追问 祝楼主天天开心、上网愉快、学业进步、工作顺利
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失眠怎么解决
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好...
求助 失眠出汗
很多人经常容易出汗，稍微动动就出汗，所以很困惑，下面∑謌特式╮眞愛→就为你揭开有关出汗的原因。 汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。 汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。汗还是“护肤品...
失眠是不是神经衰弱？
神经衰弱主要表现 神经衰弱者的表现多种多样，同一个人在同一时期可以有多个系统的症状，既有神经精神方面的症状，又有躯体其他系统的症状，归纳起来大致有以下几方面： (1)衰弱症状：这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或大脑反应迟钝。肢体无力，一天到晚总觉得疲惫不堪，困倦嗜睡，特别是工作时间稍长些，即感到注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。对工作、学习甚至生活都提不起兴趣，记忆力减退。很多患者常常诉说做事丢三落四，常常忘记物品搁放的位置或熟人的姓名...