健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

什么方法可以厌食?




降低食欲的方法:-------------按压耳朵控制食欲----------   根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果。      控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作。      原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。      -------------避免压力下进食-----------------拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟,然后换左耳做同样的动作。      原理:很多时候人们吃的过多,并不是身体真正需要,而是压力使然。按压神门能安抚身体,减少紧张,使刺激食欲的神经得到放松。      --------------延长饱足感------------------用食指敲打右耳的内分泌点穴位 60下,换左耳重复。      原理:按压内分泌点穴位可使下丘脑限制导致饥饿的激素产生,并增加使人产生饱足感的激素分泌。      --------...

“什么方法可以厌食?” 的相关文章

如何治疗神经性厌食?



1、心理:最重要的是宽容、理解和耐心,不要一味地灌输,要设身处地站在她的角度考虑她的痛苦2、支持:不建议静脉输液,血糖水平升高会反馈性抑制食欲。实在热量摄入不足,最好是置空肠营养管。3、药物:疗效较好、副作用较少的可选瑞美隆4、观念:不要试图短时间改变病人观念,这往往会使双方矛盾激化。应该适当地先赞成她的观点,以取得认同,然后在她接受的基础上,逐渐表达一下你的观点。那种违背自己意志就、,一开始就说“人要比正常体重稍胖点才好看”只会遭到进一步的潜意识抵抗。5、神经性厌食绝对不是容易治愈的。患者承受的痛苦是旁边的人难以想象的。...

我家孩子厌食该怎么办?



1,增加户外活动,锻炼;2,减少零食储存和购买(家里没有,会抑制孩子吃零食的愿望和数量);3,把你家的饭菜做的花样多一些,好吃一些。儿童喜欢吃零食,一些父母宠爱自己的孩子,经常拿些零食逗孩子。这是一种不良的教育方法,时间久了就会养成儿童吃零食的习惯,既增加了家长的经济开支,又对儿童的身体有不良影响。“零食”是指无定时的、随意增加的额外饮食而言。当前儿童的零食中碳水化合物占的比重很大,并且许多是精制碳水化合物,如糖果、蛋糕、饼干、面包等。孩子们吃了零食以后,到了吃饭时,食欲就会减迟,减少了正常营养的供给。在日常生活中,经常可...

中学生厌食怎么办?



一、活动背景人为什么要吃饭?有的人一日三餐大鱼大肉,奢侈浪费;有的人马虎对付,有什么吃什么,不注重营养搭配。据世界卫生组织统计分析,不良的生活方式是造成癌症、脑血管病、心脏疾病等疾病的首要因素。不良的生活方式主要是吸烟、酗酒、不合理的饮食习惯等等。可见膳食对人体的健康很重要。而现在的青少年中,存在较多的偏食、过理饮食、厌食等不良饮食习惯。实际上,不同的年纪、性别、工作、体重等,人体每天所需的营养是不同的。本主题活动针对这一情况,结合学生自己的情况制定一份一日三餐的营养食谱,并且通过综实践活动养成良好的饮食习惯,健康成长。二...

厌食有什么表现



发病一般多隐袭,逐渐厌食而体重减轻,丧失原体重的1/4-1/2或更多,同时还会出现闭经。呈不同程度的消瘦,严重者皮包骨。但体力仍充沛,闭经而阴毛不脱,是本症的特点,可用以与全垂体功能减退症(Simmond病)相区别,但到后来可有乏力、易倦和忧郁感。患者开始不一定有厌食,而只是制造种种理由拒食。 有些患者虽觉食欲好,但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食,或者见到食物就不想吃。如强迫进食,常诱发恶心呕吐;一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。除厌食外,患者还可有其他神经官能症的症状,如癔症球,上腹饱胀不适,不能解释的疲劳,对性...

我女儿厌食怎么办?



1、饮食有节,合理喂养预防儿童厌食,首先要饮食有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定量,孩子长到6个月以后要逐步减少奶量,及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的患儿,主张多吃清淡、容易消化的食物,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持在夏季吃上两个月,还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。2、适量运动按照年龄来增加活动量,选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲,身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。3、多补...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。