精神萎靡该怎么办？

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，祝您身体健康！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

受到强烈的情绪和情感刺激，出现失语，是一种本能的自我保护；也可能是一种习惯性的情感隔离的方式。除了言语表达，还有很多非言语的表达方式，比如你的沉默，也是一种表达。既然无语，那就给自己些时间，学着去觉察和疏导情绪，通过其它方式比如文字，短信，绘画等等方式，排解情绪，寻求周围的情感支持和陪伴。心中逐渐平复，言语自然也就恢复了。也可以去心理科就诊。 到健康无忧网站查看回答详情>>

你好，你的情况是很典型的强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

自我心理疗法是最好的呀

这些症状可能与体质虚弱，脾虚湿困，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，建议检查确诊。或加强营养，增加维生素，蛋白质等治疗。也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>