精神萎靡该怎么办？

生活上，多看开点，不是不在乎，而是因为不强求生活很美好，就像现在我这边的阳光一样灿烂你的好心情，你的开朗乐观都是你自己的观念，要是你想振作起来，你就可以振作的有时候确实不能心想事成但是心想了，做了，我们才会知道终究的结果萎靡，堕落，颓废，并不美美好的是勤奋，刻苦，乐观向上每个人都可以拥有一个健康的人生，你也是如此


你这是神经衰弱，是因为过度疲劳早过度紧张造成的。适当的调整一下学习的时间给自己一点娱乐的空间，逼得太紧很容易造成神经衰弱的现象。
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直话直说，那是你能力不足，可以寻求朋友帮忙，不要老去想做一些超出自己能力所能级的事，找对自己的定位，相信自己无论做什么事只要你努力了就行了，不要太强求完美，人的能力是有限的，做到尽心尽力了就好，你想做好每件事是不可能的，看的出你是个上进的人，你只要慢慢来多学习别人的经验，有了经验的积累，你就做啥事也不愁了，祝你有个好前程，好人有好运！

每个人的情绪和精神状态都是由自己来调控的，遇到的事情越多想得也越多，有的人可以淡然面对无所谓的态度，但有的人就很在乎，在乎事情的发展和结果。建议你可以先做一个全身体检，毕竟健康是最终要的。身体健康了就可以由自己来调节一下自己的状态了。要相信事情都有解决的办法的，不要太刻意的去想象和要求。烦恼过一天 开心也过一天，和不选择开心面对每一天呢！做一些自己喜欢的事情，冬日暖阳时和朋友快乐的出去游玩一天，放松一下自己也放松一下精神。不开心没精神，烦恼是最大的阻碍，学会放弃，学会坦然面对，你会拥有快乐的每一天的。
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估计是神经衰弱的症状。交友，加强体育锻炼增强体质。多参加有意义的几集体活动。睡前泡脚听轻音乐等付诸措施。作息要有规律，不可贪睡。 到健康无忧网站查看回答详情>>


为什么睡觉醒来，会感到胸口痛？难道是因为做了梦（乱七八糟的），还…我一直都是搜搜来解决问题 →=726dy.cc=←0FoxpOi


关于睡眠，推荐你看一本书《powerfulsleep》,这本书介绍了睡眠的种种机制，...

考虑你有些抑郁症焦虑症了，你最好结合情况具体看下心理医生吧。 到健康无忧网站查看回答详情>>


自已找一下原因呀,为什么会精力不集中?一定是有什么事困绕着你,你一直在想那些事情,所以就不集中了.把这些事情解决掉,就会集中了!