???
???????????????????????????????????????????????????
? 1.
??????????????????
2.??
?????????????????k???
? ???
1.
??
???30g??9g15g??3?1
2.??
???15g?????12g???6g?9g??3?1
1.?1530g????)?
2.30g9g????12??
3.?50g?100g???
4.???20g???15g?????
5.?????
6.??600g?)15g?2500ml3040?????20???2??
? ?k?6g?2k?6g?3??k6g?3?k?6g?2
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?
???
??? 2-3? OK
????????????n??????
? 1.
??????????????????
2.??
?????????????????k???
? ???
1.
??
???30g??9g15g??3?1
2.??
???15g?????12g???6g?9g??3?1
1.?1530g????)?
2.30g9g????12??
3.?50g?100g???
4.???20g???15g?????
5.?????
6.??600g?)15g?2500ml3040?????20???2??
? ?k?6g?2k?6g?3??k6g?3?k?6g?2
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?
???
??? 2-3? OK
????????????n??????
“???” 的相关文章
???
?
?230???????????????????????????
???????????????500-1000mml?? ???????????????????????
??????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????????????????????BOTOX,???????????????????????????5~7?????...
?230???????????????????????????
???????????????500-1000mml?? ???????????????????????
??????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????????????????????BOTOX,???????????????????????????5~7?????...
???
?:????????????????????
??????????????
?????????k??????????????????????????
??????????????
?????????k??????????????????????????
?????
??????\"?????????\"?????B1?????????????????????????? ??????????????????????????20?????15??????????????????????????12???30????15???????????????????????? ???????????????5%??????????
?? 2010-09-30 13:20 ???
?? 2010-09-30 13:20 ???
多梦怎么办?
经常听到有人抱怨\"作了一夜的梦，一宿没休息好\"，\"晚上梦多，简直没有睡着\"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查...
多梦怎么办
下列食物，可帮助人们尽快进入梦乡。1．葵花子 葵花子含有亚油酸、多种氨基酸、钾、维生素及多种营养成分。葵花子中丰富的维生素B2能调节人脑细胞正常代谢，提高神经中枢抑制功能。每晚嗑一把葵花子有安眠作用。2．荔枝 荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳。3．莲子 莲子味甘甜，性平和。能补益脾胃、养心安神，素有“脾果”之美称。莲子中心...