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抑郁了怎么办



抑郁就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷,就可以找一些自己喜好的东西,或者出去看看走走,找个知心的朋友来说说心情,打发一些时间,就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想要是有事情做的话还会空虚吗?其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活,还有每天都要保持好的心态,开开心心的、快快乐乐的、心情好比什么都好啊!我想你想不开心都难,例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中....

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目前没有特效药物,治疗主要是:1.提高血钙达到正常水平 急性抽搐时可静脉慢注10%葡萄糖酸钙,2~4周后待抽搐缓解再改服钙片,并配合维生素D,每日需元素钙1.5~2克。2.降低血磷 饮食中避免高磷食物,如粗粮、豆类、奶类、蛋黄、莴苣、奶酪等。定期检查 应定期测量身高、体重,检查有无白内障,照头颅X-光片及C-T注意异位钙化。尚应防止高血钙、肾钙化。

医学里的高磷血症是种什么病?

血清磷成年人大于l.61mmol/L,儿童大于l.90mmol/L,,称高磷血症(hyperphosphatemia)

1 病因和发生机制

(1) 急、慢性肾功能不全:肾小球滤过率在20-30ml/min以以下时,肾排磷减少,血磷上升。继发性PTH分泌增多,骨盐释放增加;

(2) 甲状旁腺功能低下(原发性、继发性和假性): 尿排磷减少,导致血磷增高。

(3) 维生索D中毒:促进小肠及肾对磷的重吸收。

(4) 磷向细胞外移出:急性酸中毒,骨骼肌破坏,高热,恶性肿瘤(化疗),淋巴性白血病。

(5) 其他:甲状腺功能亢进,促进溶骨。肢端肥大症活动期生长激素增多,促进肠钙吸收和减少尿磷排泄...

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       抑郁症是一种以情绪低落、思维缓慢、精神运动性迟缓为主要表现特征的心理障碍性疾病。通常都是由于精神心理压力过大而导致的。一旦出现抑郁早期症状,应勇敢面对,积极治疗;       多运动、多晒太阳、多于人沟通、多参加集体活动,可预防抑郁症;在突遇天灾人祸、失恋婚变、重症大病、事业挫折时,应及时请专业的心理医师进行心理干预和心理治疗,以释放压力,缓解情绪。


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这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫...

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轻度抑郁有什么方法解决 姐姐,你忘记你自己是女人,心乱了,迷失了方向,先把心静下来,你才会有智慧产生,不会轻度抑郁,心情不好。人为自己而活,自己最重要,迷失了自己,招来不必要的轻度抑郁,心情不好又何必呢?其实答案很简单,用心,用智慧,“懂的是幸福,开心快乐不为什么”。“不懂的是轻度抑郁,心情不好,伤心、痛苦和累。为什么?为什么”?拼事业天下,是男人的事,女人只要有智慧和用心找到好对象,做好他的贤内助,爱情与面包如果能同时拥有,其它就不用太伤脑筋了。小妹不才,从不同的,角度,来回答你这个问题。你问的是,果,帮你解决后...
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