怎样克服我的喜怒无常

因为人的情感,这是做人所必备的条件,不这样的话,那么这人活着还不是很郁闷,很无趣,每天都扳着一副老脸,不会哭 ,不会笑,不知道喜,不知道悲....这样的人又怎么称为人呢!!!!


因为不懂得调节情绪。


因为人的情绪不受自己控制

当然不是，我也经常喜怒无常，但是都是有原因的，也许是对身边事物太敏感了。


这个不属于心理范围。建议对人对物持一颗平常心


是自己的脾气不能控制.学会淡定.

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体...

随便自己，放纵自己就行了…………


根本上要治疗内分泌失调，自己注意尽量调节情绪。

性格！