我有脾阳虚、气虚、血虚，脸上一直有湿疹（痘痘），想找一种适合我的中成药，这样方便些，不知道哪种效果好相对好一点？

长篇大论看着人心烦。
脾胃：后天之本也。应注重养 而不是治。
1.作息规律 一日三餐或少吃多餐 注意早点休息
2.可以在早上7-9点敲打胃经 锻炼应避开饭时（等饭后1-2小时再锻炼）
3.多吃些粥品可适量加红枣（补血）山药（滋补阴阳）早晚食用。
4.平时也可以敲打胃经或按摩胃经的穴位 足三里是必须经常按摩的

记得一句谚语：早吃好，午吃饱，晚吃少
早上：7-9点 气血流注胃经，吃些有营养的更容易吸收
中午：阳气最旺盛，足阳明胃经 更是阳气十足
晚上：阳气逐渐衰弱 不易多食和食用不易消化吸收的食物。
注意按时休息才是制造气...

中医常常有水果寒热一说,需要提醒的是,脾胃虚寒的人,宜少吃西瓜而多吃木瓜;有胃寒、虚咳者,不宜吃菠萝。 * 告诉大家夏季要吃什么菜 夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处。 1、多吃含水量多的瓜类。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。2、多吃清热去湿的凉性蔬菜：夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会...

不好吃生冷和辛辣的食品，要注意保证胃的消化，要少吃多餐。吃点蜂蜜很好的。还可以喝点生姜汤等。

脾肾阳虚应同事调理脾、肾。建议服用金匮肾气丸+参苓白术丸。


肾

先别吃中药了，不是没用，是吃不起，吃不起那时间，吃不起那药费。你先吃烤馒头片吧，不要带油，不能是买的，一定是自己烤的，很简单，馒头先切成薄片，晾干了，小火烤成深黄色，带点胡没事，更好。当饭吃，当零食吃都可以，关键是细嚼慢咽。长期吃，要吃一年吧，这段时间忌口很重要，不凉不冰不油。祝你慢慢好起来。


可以健脾祛湿…


可参苓白术丸，试之！

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