吃啥喝啥能败火

苦瓜怎么样？效果很好的，如果不喜欢的话，那就吃黄瓜吧，也不错，总之少吃辛辣的东西，多吃水果疏菜就行了，还有一定要多喝水。喝的啊，煮点绿豆汤吧，煮的时候加点冰糖，再冰阵一下，很爽的，去火效果也很好的



去肝火的食物　　
1、清肝火的水果 　　
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。 　　
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。 　　
2、清肝火的蔬菜 　　
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 　　
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。 　　
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。 　　
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、...