气郁体质该怎么办？
多吃点松子、夏威夷果、开心果等坚果类食品；多做做户外运动，会好点。不信你试试看！
你需要朋友,更多的朋友.乐观的朋友
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。 体质特点 ◆形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄； ◆平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒； ◆舌淡红，苔白，脉弦； ◆一旦生病则胸肋胀痛或窜痛； ◆有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经； ◆咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤； ◆...
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肝肾阳虚 气血失和，能不能吃阿胶？
单吃阿胶不管用 和药配合起才能治病，那的中医把脉开处方 ，如不懂不要乱用，以免出错就麻烦大了。
肾阳不足的人兼有四肢发凉、喜热怕冷，肾阴不足的人，兼有烦热咽干。首先要辨清是肾阴虚还是肾阳虚。肾虚的特点是腰膝酸软僵硬，不耐疲劳，经常觉得乏力。
阳虚怕冷，舌质色偏淡；阴虚内热，舌质偏色红。中医讲究“药食同源”，怀山药、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等都是补肾的佳品。怀参阿胶桂圆膏就是采用药食同源的原料熬制的，既有药物的疗效，又是食品，安全无副作用。可长期吃，补肾益气的效果特明显。这就是所说的食疗的好处。是药三分毒，中药也是一样的，在补肾的同时也伤害了身体...
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气虚的体质兼有气郁，阴虚，痰湿体质，要针对气虚养生吗还是全部都要养生
一、阴虚体质。怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢重。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸和知柏地黄丸。二、阳虚体质。形体虚胖，面白，无论冬夏手脚冰凉，不敢吃凉的...
肝肾不强，气血失和，身倦高度心悸，心动过缓，舌淡苔白脉细滑
你好！感谢对中医的热爱，相比您的职业也与学医相近的吧？指点倒谈不上，只是我有幸边学习边编著颜老的学术经验，自己本身也感到受益匪浅。以后我们可以相互切磋呵。上海第十人民医院-中医心脑血管病临床医学中心-刘小雨副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>