孩子生长缓慢怎么办？怎么可以长高？

怎样可以长高
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孩子出现生长障碍，身材矮小，生长缓慢是多方面的。孩子生长缓慢怎么办？首先，家长要考虑饮食是否适当。对于成长期的孩子来说，充分均衡的营养供给是很关键的。如果孩子长时间蛋白质摄取量高而热量不足就会使孩子又瘦又长不高。除了营养，再就是运动。日常生活鼓励孩子蹦蹦跳跳，适当的进行一些体育锻炼，能帮助孩子长高。而懒怠运动常常会使孩子脂肪无法燃烧，身体变胖，身材矮小。另外就是孩子的睡眠情况。睡眠对生长激素的分泌很重要，一定要 保证孩子养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠，不要过过生长激素的分泌高峰期。


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