孕妇浑身酸痛

3???980??
?????
??
???

?????????TY????????3f??????900????????????????????900+?????????4?????

这是因为运动后肌肉产生的大量乳酸导致的疼痛，可以适当的揉一揉，两天后就自然好了，无需担心，但也说明你锻炼得太少，以后多多运动就不会疼了！


热敷下，要坚持锻炼就不会这样了

你好，建议你在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许...

格列佛吃了含催眠药的食物，昏睡后被运到了首都密而登都城市。


密而登都

      香袋的确具有提神醒脑的功效。下边的几个方子可以自己制作香袋：
   　1、冰片、樟脑 各 3克，良姜 15 克，桂皮30克。
　　2、川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。
　　3、山奈、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。
　　以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面。然后，每取药面3~5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次。



睡眠充足的话...