人为什么要打呼噜?
(一)遗传因素现实生活中,我们常常见到同一家庭中有多个睡眠打呼噜者存在,有的是舅舅,有的是爷爷奶奶或叔叔伯伯,有的甚至是全家老少皆有症状,只是程度不同。这些提示打呼噜和遗传性因素确有关系。来自美国、芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现,打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。如某人有一位直系亲属有打呼噜时,其本人发生打呼噜的危险性就增加了3倍;其父母均有打呼噜时,则本人发生打呼噜的危险性就增加了4倍。而打呼噜和睡眠呼吸暂停危险因素中的肥胖、颜面部和口腔部的先天性畸形如:悬雍垂较长、上气道狭小、小下颌以及下颌后缩等,均被证实与遗传有关,由此可见打呼噜和睡眠呼吸暂停有家族性遗传的现象。并还受到先天性发育异常、种族、性别和地区差异等因素的影响。(二)肥胖1、肥胖者为什么白天易打瞌睡肥胖者体重超过正常人,体表面积增大,无论是行走还是坐下,身体组织的需氧量明显高于正常人;所以,我们经常看到,无论是在等车、坐车,还是上班等许多公共场合,都可见肥胖者在打瞌睡的身影。另一个重要原因是,肥胖者更容易发生打呼噜和睡眠呼吸暂...
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怎么防止打呼噜?
目前,治疗鼾症(打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)的方法主要有四种: 一、手术治疗: 1、优点:疗效明显、快速; 2、缺点:风险大、费用高、易复发、患者比较痛苦,属于治标不治本的局部疗法。有的患者花了上万元做手术,可不到一年鼾声依旧,这种方法已经被国外专家证明不可取。(有些切除扁桃体或作鼻中隔矫正等手术后的患者一开始确有效果,但不久仍然是鼾声依旧、牢骚满腹,转而求治于中医疗法。请看本站“患者留言”中的部分患者留言) 二、机械通气治疗: 1、优点:痛苦小、可立即改善睡眠质量。 2、缺点:设备昂贵,携带不方便,只能辅助睡眠,无法根治...
打呼噜和磨牙
你好, 在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。 (1)情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪,若因种种原因使患者难以及时发泄表现时,这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现,磨牙就是表现方式之一。 (2)局部因素。推测如有咬合早接触时,患者常试图将此牙面高点磨平,如果这种现象经常发生,久而久之,就会形成磨牙症 (3)全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。 (4...
打呼噜怎么办?
手术吧 比较快
安装东西效果不怎么好还睡不好
建议用中药吧
记得我同学以前就用 闲茶良味的谢氏止鼾剂 治疗好的
但是好像需要1星期上下的吃苦药呢
搞笑的是 我同学女朋友就这样跑的
最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉,增强咽腔肌肉的力量。独家奉献自创的除鼾大法,彻底根治顽固呼噜的练习:
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回...