夏天食欲不振怎么办?
夏季到了,由于体温高,心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大,代谢率增加,营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素,所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲不振,要特别关注以下几个方面: 不可过贪冷食 冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神,但过量食入冰棍、雪糕会使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,影响食欲。对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。 剧烈运动后摄入大量的冷饮也会导致胃肠功能紊乱,严重时甚至会引起呕吐、腹痛、腹泻。而且,冷饮吃得多,一定会影响正餐的摄入。此外,冷饮中含有大量食品添加剂,有人这样形容它们:“色素是它们的外衣,香精是它们的灵魂”。尤其是对于处在生长发育阶段的少年儿童,冷饮更不宜多吃。 饮食清淡适口 拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口,还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。 食谱经常变换 这个季节原料丰富,变换花样和搭配,再学习点新做法,会刺激我们的味蕾...
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食欲不振 要怎样调理啊?
希望可以帮到你:
所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:
差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了,以此法治好过严重胃病患者几十例.
1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,这个时间
吃饭尽量不要超过三分钟。
2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量
,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的...
女28岁,尘螨过敏,近日食物过敏反应后诱发哮喘
您好,建议尽早正规治疗。由尘螨过敏引起的过敏性鼻炎及哮喘,治疗方法主要有环境控制,药物治疗,免疫疗法。环境控制主要是远离过敏源,但是很多过敏源很难避免,药物疗法中西医结合治疗效佳,免疫疗法即脱敏疗法时间较长,但是可以从根本上脱敏。建议:点击此处参考我的文章《过敏体质应注意什么》建议:点击此处参考我的文章《莫让“过敏性鼻炎”陷入“哮喘”的泥潭!》Ltt山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
过敏除了药物治疗外,还有那些食物可以辅疗?
我原来也是这样的,所以你现在的痛苦我完全能够体会!不过现在我皮肤很好,分享一些我用过的方法吧,希望能帮到你。1、护肤品一定要用质地温和的,最好有保湿功效的,洗脸和搽护肤品时动作一定轻柔缓慢。2、可以先将香蕉碾碎,再混入牛奶和蜂蜜搅匀,然后将面膜粒(市面上很好买到)浸泡至完全吸收后轻 敷在脸上,敷完后的面膜不要扔掉,还可以用在手臂上过敏的地方。香蕉有抗过敏的功效,但使用时也要注意,如果敷上面膜有刺痛感,你们这种方式不适用于你。3、水果必不可少,猕猴桃、番茄、苹果等可多食,这些都含有丰富的维生素,对皮肤很好。不过现在很...
这个天气很容易皮肤过敏么?
天气变化温差特别大。人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的天气时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。起红色的疙瘩会不会是螨虫,天气热了皮肤开始生螨虫。建议你把床上用品清洗一下或晒一晒,此外多做运动以调节皮肤面对天气变化温差的适应能力。
有时侯春天空气中的一些花粉和阳光也可引起,应该是和现在这个季节有关系的,建议你看一下...
狐臭患者需注意哪些问题?
有狐臭我个人推荐舒^^^^^腋^^^^^清 这个是专业的,效果很好没有副作用,我就是用的这个治疗好我的狐臭的
我是用了一种泰国的素尔香,这个对狐臭效果还可以,使用也方便。用了几天,现在味道明显谈了。你可以试试。