有了理智的想法，知道该怎么做，如何战胜自己，使自己放下思绪。脑子静下来，就会想很多，可是，现实无法变

你现在太紧张了，最好每天都找些时间放松一下，运动运动，把自己的心情稍微松一松。
也许是学校的压力，学习无形中给的压力可能对你的压迫真的很严重
胡思乱想是很正常的，平静的去看待，这是一个时期，他会过去的，不要担心。
不想找心理医生的话，可以找找自己喜欢的老师，老师比较对待这样的情况比较有经验。
祝你早日走出这样的情境。


我试着帮助你一下！首先，我认为你是正常的，青春年少、思想活跃是正常的。每一个孩子都想过“无聊的事情”，这并不是你的专利。既然你已经意识到这个问题对你造成了学习上的影响，那么我建议你每天晚上睡觉前躺着床上专门去想“操心的事情”，其他时间照常生活学习。
另外，不要动不动就推测自...

通常情况下，这样的情况往往会使得有些事情越弄越糟．我相信，你一定也为此而苦恼！自己也常常会觉得心力焦瘁！不如，试试当你忍不住想去做，或者想去管什么的时候，寻找一些自己感兴趣的事情，分散一下注意力，或者强迫自己把这件事情放一放，等到热情过后，再来冷静分析，该不该管，应不应该做．
放松
1。放弃对自已来说很难做以，对强迫自已最好的方法就是，暂时不做，之后再做。

强迫症的临床表现 一、强迫观念 1.强迫怀疑：患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。 2.强迫性穷思竭虑：患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想\"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子\" ，\"为什么一加一等于二却不等于三\" 。 3.强迫联想：患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或...

朋友，你的问题相当严重了，再不找个专业人士疏导一下，会出问题的。不过既然你意识到了自己的问题，那不妨想想这一下，现在的痛苦究竟能得到什么，痛苦究竟对现在的你有怎样的意义？想想这两个问题，希望你能够明白，希望你能够重新拾起你生活。


我不知道你发生了什么事，但是你能把你的出现的状况写出来，证明你没有多大的事，不过你还是去看一下心里医生，希望你快点好起来。过去的事就不要去想了，世界上没有后悔药，既然已经发生了，就让它顺其自然的发展。
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你朋友的老公看来确实是典型的强迫症。关于这类疾病的治疗，我听朋友说过一个在成都市金牛区永陵博物馆的医院，朋友说他姑姑也有过强迫症，到那里治疗过后现在已经好很多了。记得医院好像是叫什么南亚什么研究所来着，我朋友说医院被评定为西南地区唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”，一定可以治疗好你朋友老公的强迫症的。