怎样可以防止视力衰弱？
我十二岁的时候是三百度了。现在二十，一个三百二十五，一个三百七十五
避免用眼过度
多吃含维生素A的食物防止干眼症
不在昏暗的灯光下看书。因为本人不吃动物内脏，所以羊肝什么的都不会吃。
多看看绿色的，保持心情愉悦。经常去户外动动，给眼睛换氧
经常做眼部运动。摘掉眼镜，尽力往远看。让晶状体拉伸。
决明子 羊肝
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脑神经衰弱怎么办
神经衰弱的自我调节（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有： ①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 ④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。（3）通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位...
脑神经衰弱症状如何治疗
解放军93303医院就是纯中药结合心理疗法来治疗的。这样效果更加明显。可以到网上搜索一下，他家口碑不错。
其实，正规医院在治疗脑神经衰弱都差不多的药物。最关键的还是要配合心理调适。
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友...
怎么预防脑神经衰弱
神经衰弱的发生有的是由于用脑不当，或过度疲劳、精神过度紧张、不注意劳逸结合所致。我们知道，大脑是人体内最精细微妙的组织，也是最容易出现疲劳的组织，在紧张的脑力劳动的时候，神经细胞进行旺盛的新陈代谢，保持兴奋状态，但这种兴奋状态是有一定限度的。这是由于在新陈代谢进行过程中，消耗的营养物质和堆积的代谢废物越来越多，达到一定程度，兴奋过程就要减弱，产生疲劳感，表现出注意力不集中、头昏脑胀、对外界反应迟钝等大脑工作能力降低的现象。这时必须使大脑休息，加强仰制过程，以补充神经细胞消耗掉的能量，恢复功能，消除疲劳。所以疲劳是人体的一种...
脑神经衰弱了怎么办
由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果子最好。选择治疗方法一般都因人而异。有的病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。 因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。...