如何治疗肥胖!回家过了个年吃胖了!
肥胖症是指人体从食物中摄取了过多的热量,使体重超过标准体重20%以上的一种代谢性疾病。人的标准体重的计算方法是:身高≤165厘米的人,其体重的公斤数应等于身高数减去100;身高≤175厘米的人,其体重的公斤数应等于身高数减去105;身高>175厘米的人,其体重的公斤数应等于身高数减去110。人的体重超过标准体重20%—30%时,为轻度肥胖;超过标准体重30%—50%时,为中度肥胖;超过标准体重50%以上时,为重度肥胖。
肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖。对于继发性肥胖症患者的治疗,关键在于根除其病因。一般的肥胖症患者,多属于单纯性肥胖。治疗单纯性肥胖有饮食疗法、运动疗法、中医疗法和西医疗法。鉴于饮食疗法和运动疗法已为多数人所了解。在此仅向您介绍一下中医疗法和西医疗法:
一、中医疗法
运用中医理论治疗肥胖症的主要方法有两种:
1.用针灸治疗肥胖症
实践证明,针灸对于肥胖症有很好的减肥效应。许多学者认为,针灸具有减肥效应的原理是:1.针刺人的某些穴位后,可以调整其下丘脑摄食中枢的功能,抑制人体内饥饿信号的传递,从而使病人减少摄食...
肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖。对于继发性肥胖症患者的治疗,关键在于根除其病因。一般的肥胖症患者,多属于单纯性肥胖。治疗单纯性肥胖有饮食疗法、运动疗法、中医疗法和西医疗法。鉴于饮食疗法和运动疗法已为多数人所了解。在此仅向您介绍一下中医疗法和西医疗法:
一、中医疗法
运用中医理论治疗肥胖症的主要方法有两种:
1.用针灸治疗肥胖症
实践证明,针灸对于肥胖症有很好的减肥效应。许多学者认为,针灸具有减肥效应的原理是:1.针刺人的某些穴位后,可以调整其下丘脑摄食中枢的功能,抑制人体内饥饿信号的传递,从而使病人减少摄食...
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儿子五岁重度肥胖,我很担心, 我该怎么办?
一般来说,轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求,坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。 重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难,如何又能坚持运动呢?
如果有条件的话,当然还是选择运动一下为好。运动方式可以根据患者的实际情况,选择一些不会增加关节负担的运动形式进行。
例如躺在床上,主动或被动(请别人帮忙)的做一些四肢和腰背部的运动,也可以利用一些运动器械进行锻炼。
只要每天能够坚持,保证一定的运动量,无论是对减轻体重,还是对保持自身关节的灵活性都是有益无害的。
提问人的追问 20...
如果有条件的话,当然还是选择运动一下为好。运动方式可以根据患者的实际情况,选择一些不会增加关节负担的运动形式进行。
例如躺在床上,主动或被动(请别人帮忙)的做一些四肢和腰背部的运动,也可以利用一些运动器械进行锻炼。
只要每天能够坚持,保证一定的运动量,无论是对减轻体重,还是对保持自身关节的灵活性都是有益无害的。
提问人的追问 20...
我是重度肥胖,怎样在2月内减下去?
高蛋白低脂肪食物、加其它各种营养素来进行身体的代谢,清楚所有毒素,燃烧脂肪,三个月应该可以30斤
想在俩个月里面减下去吗
那好
你敢不敢 每天挑战10公里的赛跑
那么 一个月 包准你减下去
减小睡眠减肥有着独特的奇效,我亲身体会过,我一连上了一周的通宵,白天只谁一上午的觉,一周减了10公斤
吃康宝莱可以为你做到
楼主知道为什么你减下来了要反弹不,那是因为你没有达到一个正常的体脂肪,
知道为什么要运动30分钟以后才减脂肪不,因为运动先减是水分再减肌肉群(蛋白质)最后才是脂肪了,但这是一个常期过程,很累很难,很多胖人是痛苦的无法坚持,一但放弃就会反弹的利害.
体脂肪30以上的就是肥胖,...
想在俩个月里面减下去吗
那好
你敢不敢 每天挑战10公里的赛跑
那么 一个月 包准你减下去
减小睡眠减肥有着独特的奇效,我亲身体会过,我一连上了一周的通宵,白天只谁一上午的觉,一周减了10公斤
吃康宝莱可以为你做到
楼主知道为什么你减下来了要反弹不,那是因为你没有达到一个正常的体脂肪,
知道为什么要运动30分钟以后才减脂肪不,因为运动先减是水分再减肌肉群(蛋白质)最后才是脂肪了,但这是一个常期过程,很累很难,很多胖人是痛苦的无法坚持,一但放弃就会反弹的利害.
体脂肪30以上的就是肥胖,...
我身高172.5, 体重78公斤算胖么?属于超重?属于中度 肥胖?属于重度肥胖?如何减肥到标准体重?
标准67.50公斤,78公斤2.1级79分——刚偏胖或超重一点
1图:1.00-1.99米的标准体重。2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
3-6图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图:跟常用的局部近似直线公式的比较
9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大
体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度,分数越高越接近标准
维欧美瘦身胶囊推荐饮食减肥:合理的饮食调理会让减肥变成的事半功倍。
下面维欧美瘦身网给大家介绍2种减肥饮用物,即能止渴又能减肥。
1.健脾饮
原料:橘皮10克,...
1图:1.00-1.99米的标准体重。2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
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9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
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1.健脾饮
原料:橘皮10克,...
儿童肥胖怎样减肥好?
儿童肥胖的三大对策:
(1)控制饮食
目的是使总热量的摄入低于实际消耗量,从而运用和消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。然而,小儿正处于生长发育时期,饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育,不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长,以后可使其逐渐下降,至超过该年龄正常体重的10%左右,即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育,蛋白质供给不能少,可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时,为不使儿童发生饥饿的痛苦,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬...
(1)控制饮食
目的是使总热量的摄入低于实际消耗量,从而运用和消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。然而,小儿正处于生长发育时期,饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育,不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长,以后可使其逐渐下降,至超过该年龄正常体重的10%左右,即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育,蛋白质供给不能少,可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时,为不使儿童发生饥饿的痛苦,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬...
怎么样才算肥胖?
不管胖不胖,都娶了还能埋怨谁~~~要和你过一辈子!
一个人的身高和体重是有一定比例的,一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤),超过标准体重10%为“超重”,超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。还有人用身高在150厘米以下者减去100,身高151-165厘米者减105,身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。
怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算:
标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可:
男子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷...
一个人的身高和体重是有一定比例的,一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤),超过标准体重10%为“超重”,超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。还有人用身高在150厘米以下者减去100,身高151-165厘米者减105,身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。
怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算:
标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可:
男子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷...