脚为什么会胀痛？

因为由于天气的变冷而导致你的脚发胀.胀痛！治疗怕冷症的一个有效的方法把脚充分活动开,使身体充满活力。用一只手反复揉搓另一只手的中指,从而对自律神经产生刺激,使脚底血管扩张,脚步感到温暖。另外,还可以直接按摩脚底正中的涌泉穴。你不妨试试吧！


冷敷是为了收缩毛细血管，防止或减少因血管破裂造成的血肿，

热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

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崴脚的概念
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼...