学生易疲乏应补什么
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学习任务重，压力大，时间显得不够用。你说白天感觉困 ，是不是晚上睡觉的质量不高，或者晚上睡的时间太短。不知道你中午有没有午休？中午 一定要安排时间休息30 分，吃过午饭后本来学习效率都很低，何不用这段时间做一个短暂的休息，可能会有睡不着的情况，就是闭目养神也好 。
必要的中午休息十分重要，为下午、晚上精神充沛创造了基础。
晚上也不必一学就是连续几个小时不间断，中间安排适当的休息，听听音乐 用水洗一洗脸，站起来走一走，瞌睡一定不会离你而去。晚上睡觉前喝一杯牛奶，提高睡眠质量，使第二天有一个好精神。
祝你学习进步！
补血，吃含铁量高的食物。吃了有精神。
补充维生素C，B 维生素E
维生素 多吃蔬菜
喝点安神补脑液
多吃一些含钾的水果，像香蕉，葡萄，还有干果核桃仁、坚果等
缺钾。多吃菠菜和香蕉之类的。
补运动 补体力
学习任务重，压力大，时间显得不够用。你说白天感觉困 ，是不是晚上睡觉的质量不高，或者晚上睡的时间太短。不知道你中午有没有午休？中午 一定要安排时间休息30 分，吃过午饭后本来学习效率都很低，何不用这段时间做一个短暂的休息，可能会有睡不着的情况，就是闭目养神也好 。
必要的中午休息十分重要，为下午、晚上精神充沛创造了基础。
晚上也不必一学就是连续几个小时不间断，中间安排适当的休息，听听音乐 用水洗一洗脸，站起来走一走，瞌睡一定不会离你而去。晚上睡觉前喝一杯牛奶，提高睡眠质量，使第二天有一个好精神。
祝你学习进步！
补血，吃含铁量高的食物。吃了有精神。
补充维生素C，B 维生素E
维生素 多吃蔬菜
喝点安神补脑液
多吃一些含钾的水果，像香蕉，葡萄，还有干果核桃仁、坚果等
缺钾。多吃菠菜和香蕉之类的。
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神经衰弱是什么概念
神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。主要表现为1.精神易兴奋与易疲劳：精神易兴奋表现为回忆和联想增多。精神易疲劳表现为精力缺乏、注意力不集中、记忆力差。2.情绪症状：情绪症状表现为易激惹、易烦恼和易紧张。三、心理生理症状：心理生理症状表现为紧张性疼痛（头痛、肢体酸痛）和睡眠障碍。
神经衰弱的典型症状
一、神经衰弱的症状体症
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱...
神经衰弱的典型症状
一、神经衰弱的症状体症
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱...
脸色灰白暗淡四肢运动后容易酸累身体易疲乏什么原因？
你体质在下降,估计你是体湿寒重,产生气血运行不畅,造成你疲乏无力,脾胃虚寒,使你夜睡不安,建议停止一切锻炼,去看医生,做一下体检在决定下一步行动.
日常工作比较忙吗？饮食正常吗？
忙 正常
谈谈我个人的观点 一脸色灰白暗淡可能是抽烟喝酒引起的 也可能是肠胃不适或体内的秘分失调 造成的 还有就是上医院检查一下 具体的我也说不清只能给点建议 运动后出现这种情况也是正常的 睡觉睡不着 这可能是压力 或者身体的不适造成的 身体消瘦吗？老实跟你说有些人不管怎么搭配营养都不会长胖的 呵呵呵 这是我个人的观点 还是去医院检查下最好
如果没有别的不舒服，脸色灰暗可能是工作太累...
日常工作比较忙吗？饮食正常吗？
忙 正常
谈谈我个人的观点 一脸色灰白暗淡可能是抽烟喝酒引起的 也可能是肠胃不适或体内的秘分失调 造成的 还有就是上医院检查一下 具体的我也说不清只能给点建议 运动后出现这种情况也是正常的 睡觉睡不着 这可能是压力 或者身体的不适造成的 身体消瘦吗？老实跟你说有些人不管怎么搭配营养都不会长胖的 呵呵呵 这是我个人的观点 还是去医院检查下最好
如果没有别的不舒服，脸色灰暗可能是工作太累...
最近一段时间入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，头晕晕的！怎办呀！
最好服用中药调理一下吧，比如 睡香21oy MC116 等的纯中药，效果很好。一般情况的自我调理就好了，如果严重的话就需要服用服用中药调理了。但是不要服用安定类的西药，时间长了就会产生依赖性等。希望你早日战胜失眠，天天睡的香！
有甲亢的症状怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、疲乏无力、情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤抖可验血报告正常，怎么回
http://www.56.com/u61/v_NTExMDg2OTA.html
这个对你好，张悟本老师有讲到甲亢
血压 血糖都要检查一下；如果正常看一下神经科是否狂躁型神经衰弱
复查的同时，看看血糖水平
应该先到医院就诊，以明确是你所说的症状是否存在。某些人由于自身体格比较消瘦，受相关知识的影星，容易产生心理暗示作用。消瘦的人也不见得就是甲亢。再者，还需排除其他疾病的原因。如果对检验结果持有异议，可以要求重新抽血化验，如果复查结果为正常，应该从其他方面查找原因。
这个对你好，张悟本老师有讲到甲亢
血压 血糖都要检查一下；如果正常看一下神经科是否狂躁型神经衰弱
复查的同时，看看血糖水平
应该先到医院就诊，以明确是你所说的症状是否存在。某些人由于自身体格比较消瘦，受相关知识的影星，容易产生心理暗示作用。消瘦的人也不见得就是甲亢。再者，还需排除其他疾病的原因。如果对检验结果持有异议，可以要求重新抽血化验，如果复查结果为正常，应该从其他方面查找原因。