中年人腰酸背痛怎么办
很多朋友从30岁左右就开始腰酸背痛了，特别是办公室一族，长期伏案工作群体，如：教师、编辑、财务人员、银行职员、政府工作人员等等……
久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。也可能是骨质疏松。
伸懒腰健身仪的问世为广大的办公室一族提供了福音！
每天您只需躺在“伸懒腰”上十几分钟即可彻底打通后背腧穴，古语有“腧穴通，则百病消”。“伸懒腰”健身仪无需接电，而是利用人体自身重量来按摩，躺在上面既牵引了颈椎，又按摩了后背，在休息中使疲劳一扫而光……不妨试一试
一、治疗原则：
1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
3.接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。
4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
二、治疗方法
1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及...
久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。也可能是骨质疏松。
伸懒腰健身仪的问世为广大的办公室一族提供了福音！
每天您只需躺在“伸懒腰”上十几分钟即可彻底打通后背腧穴，古语有“腧穴通，则百病消”。“伸懒腰”健身仪无需接电，而是利用人体自身重量来按摩，躺在上面既牵引了颈椎，又按摩了后背，在休息中使疲劳一扫而光……不妨试一试
一、治疗原则：
1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
3.接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。
4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
二、治疗方法
1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及...
“中年人腰酸背痛怎么办” 的相关文章
为什么总腰酸背痛？
造成腰酸背痛的原因1. 姿势不良对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时尚不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时，不同部位的痛感不尽相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏镜人，腰方肌的疼痛总让人误以为肾脏出问题了，臀中肌不仅让臀部疼，走起路来会更痛。最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的...
中年人经常腰酸背痛怎么办？
腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。造成腰酸背痛的原因： 1.姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。 2.创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤， 3.感染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让妳觉得腰酸背痛。 4.腰椎间盘突出：身体再...
腰酸背痛~~
要想解决这些问题，首先避免做伤害身体的事是首要！
头发，多吃黑之麻。掉头发跟身体健康有关，涉及到多方面，自己去找原因吧！
耳朵，要想拯救你的耳朵，近期少听音乐，最好不听。
滴眼药水，向远处眺望、看绿色植物是最好的方法，不要靠电脑太近。或戴老花镜, 效果非常好哦！以前跟你说过的！
坐久了就应该活动活动，别嫌麻烦！跟下面的问题一样解决、把背挺直就不会肩膀累了，还有改变一下你的睡习，别经常侧睡，这样背的侧面很 厚，而且驼，不美观哦！这个要靠自觉别想着用什么武器！
我的建议就这么多啦，详细一点可以打电话给我哈!!!嘿嘿。。。。.
肾气虚弱，体内的寒气太重了，抓紧时间去寒湿吧
头发，多吃黑之麻。掉头发跟身体健康有关，涉及到多方面，自己去找原因吧！
耳朵，要想拯救你的耳朵，近期少听音乐，最好不听。
滴眼药水，向远处眺望、看绿色植物是最好的方法，不要靠电脑太近。或戴老花镜, 效果非常好哦！以前跟你说过的！
坐久了就应该活动活动，别嫌麻烦！跟下面的问题一样解决、把背挺直就不会肩膀累了，还有改变一下你的睡习，别经常侧睡，这样背的侧面很 厚，而且驼，不美观哦！这个要靠自觉别想着用什么武器！
我的建议就这么多啦，详细一点可以打电话给我哈!!!嘿嘿。。。。.
肾气虚弱，体内的寒气太重了，抓紧时间去寒湿吧
腰酸背痛怎么办？
您好.工作时间长或长时间保持一个姿势时,过度劳累.致使腰部发酸,背部发痛. 工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛. 但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善.而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆.这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛,僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状.所以,忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨,极易患上颈椎炎,腰椎间...
去医院拍片，医生说我是先天性腰椎骶化，可平时要注意哪些细节
先天性腰椎骶化只是一种器官退化，它不会影响你的正常生活的。这种病是和家族性或遗传性有关。最多也就是腰腿痛罢了。只要尽量避免过于激烈的运动就好。