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孕妇厌食怎么办?


厌食与呕吐会影响胎儿吗?几乎所有怀孕的女性都会有这种担心。每位孕妇宁可自己忍受痛苦,也不愿影响胎儿的健康。
  怀孕前3个月,既是早孕反应最重的时期,也是胚胎各器官形成的关键时期。但此时,孕妇与胚胎本身的营养需求量不是很大,一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。
  但如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳,早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要,而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取,尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。
  因此,如果出现了怀孕早期的剧烈呕吐,首先应解除孕妇的思想顾虑,消除不必要的紧张气氛,使孕妇情绪稳定,家人应给予安慰和支持,让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境,保证其有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则,能吃时,就多吃些想吃的东西,不想吃的不要强食。尽量满足孕妇的食欲爱好,
  同时还应找出呕吐规律,改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强,因此,可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻,晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。
  宜少食多餐。少吃油炸的食品。注意烹调...

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