怎样避免眼疲劳
眼疲劳主要是由于环境因素和身体因素引发的，因此眼疲劳是可以尽量避免的。以下是成都科健唯美医院专家为您列出的避免眼疲劳的具体做法：
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼环境：办公室、教室、书房等长期需要用眼的环境，要保持良好的通风、整洁和湿润。
4. 保持眼睛湿润：可适当用一些人工泪液如：爱丽、泪然、海露等缓解眼睛干涩和疲劳。也可通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
5. 正确配镜：对于配镜一族来说，要到专业的眼科医院医...
1. 控制用眼时间：每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿：不管是工作时面对电脑屏幕，还是学习时面对书本，都需要拥有正确的坐姿，使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼环境：办公室、教室、书房等长期需要用眼的环境，要保持良好的通风、整洁和湿润。
4. 保持眼睛湿润：可适当用一些人工泪液如：爱丽、泪然、海露等缓解眼睛干涩和疲劳。也可通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
5. 正确配镜：对于配镜一族来说，要到专业的眼科医院医...
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如何消除眼疲劳？
指压、按摩眼周 1.在眼睛上方，从眼角朝眼尾处 缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。 2.将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。 3.将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。 按摩脸颊及眉头 1.在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。 2.在颧骨上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，平均约按3分钟即可。 让眼睛做操 眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动进行舒解。 1.将双眼闭上约2-3秒。 2.尽量睁大眼睛，停约2-3秒。...
减缓眼疲劳
萘敏维滴眼液、新乐敦、右旋糖酐羟丙甲纤维素眼药滴。
用适当温度的热毛巾敷上一小会儿
老感觉眼疲劳怎么办。
可以滴缓解视疲劳的眼药水，或者是做眼保健操等都可以的，还要就是尽量少看电脑电视还有手机的
眼药水
吃什么能长高？吃什么能明眼？吃什么能不疲劳上课不打瞌睡？
吃什么能长高？ 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.吃什么能明眼？最常叫吃是猪肝，杞子和决明子 维他命A 素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症良方。各种动物肝脏含有丰富维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。 富含胡萝卜素蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A日常含量。此外，红薯、橘子、柚、柿子维生素A含量也较高。 维他命B 是视觉神经营养来源之一，维他命...
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