健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样缓解眼部疲劳

1、屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后,要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花(药房可以买到),搁置水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛,深呼吸,稍微休息,就能完全预防眼部紧张或疲劳。

滴个眼药水, 如果近视, 上网时还是戴眼镜好一些吧
 
我如果不用眼镜, 也会酸累。

“怎样缓解眼部疲劳” 的相关文章

眼睛有点胀痛

眼药水可以缓解点
最好注意用眼卫生
电脑少上点时间
视疲劳:选含营养成分的眼药水

缓解视疲劳的保健类眼药水,大体上能分两种,一种是添加了营养成分的,它不仅可以缓解视疲劳引起的干涩、酸胀等症状,而且对眼睛有营养的作用。这类药物有极佳的生物相容性,对眼睛没有毒性,点眼舒适,同时也有优良的保水效果。

另一种以收缩血管,减轻眼部充血来达到减轻眼部症状的目的。这类药物只能治标,不能治本,不宜长期使用。

推荐药物:润洁滴眼露。主要成分为玻璃酸钠、维生素B6、牛磺酸,能改善眼部微循环。可用于缓解戴隐形眼镜、长期使用电脑、看书、看电视、驾车等引起的多种不适症状。

眼干:用人工泪液

人工泪液...

近来眼睛看灯时,经常出现彩虹圈,并且胀痛,何因?

这应该是虹膜炎`眼球晶体液化才引起的充水发炎`注意保护您的双眼`最好是用点药水
这个是正常的,没有必要紧张,应该是属于眼睛视疲劳一类型的,如果实在不放心最好去眼科找一下大夫。
那不是明擺著用眼過度嗎?眼睛疲勞造成的,對著電腦屏幕久了就那樣,熬夜多來也那樣,建議常備潤潔滴眼露....緩解眼疲勞的,我們這號的那個眼還好使啊,我現在都天天看見海市蜃樓了.身體是革命的本錢啊,我現在弄了一堆藥備著,就怕眼不好使了,腦子不轉了.

眼睛痒是近视的前兆吗?

不一定
据专家分析 ,我国青少年中存在两种高发近视

  首先是学校性近视眼 :多数起自青春期 ,且随发育停止 (约在 25岁前 )而渐趋稳定。对青少年学习生活影响较大 ,但若趁未发展为真性近视及时治疗 ,矫正的几率也较大。

  另一种是电视性近视 ,电脑、电视机显像管在显像时发出大量射线 ,特别是X线被眼中的视网膜所吸收 ,消耗不同程度的视紫红质 ,造成局部缺乏。加之距离过近、时间太长 ,精神高度集中 ,房间光线太暗等 ,视力急剧下降。这种近视多见于少年儿童。

  一般情况下 ,这两种近视都有先兆症状 ,眼科医生称之为“近视前驱综合症”。

  一是眼的疲劳症状。表现为看书时 ,有感觉字...

戴眼罩睡觉好吗?

眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。遮光,创造良好的睡眠环境,帮助防治失眠,适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。
在日光、灯光明亮时使用,可遮住光线对眼睛的照射,排除干扰,让您拥有舒适、安逸的休息。

同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血,防止黑眼圈、眼袋等。
广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴,尤适宜于失眠、神经衰弱者使用,有益于增强睡眠深度

,提高睡眠质量。休息后精力充沛,身心健康。
能更有效的催眠入睡,是一种理想的辅助睡眠眼罩。
戴了眼罩后可以减低光线的干扰
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦~~~


晚上睡觉戴眼罩不是太好,因为戴的时候总会感觉...

眼睛一夜之间出血是怎么回事?

眼底出血不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身病所共有的病症。眼底出血以毛细血管病变最为常见,主要是毛细血管内膜损坏,渗透性增加,使血液渗出;其次是来自静脉方面的出血,多发生在局部或全身病变,血液动力学的改变、血液粘稠增高、静脉血流迟缓或滞留、静脉血栓、静脉壁的炎症等;由动脉方面发生的出血比较少见,主要见于血管壁局部粥样硬化或血管栓塞等情况。引起眼底出血的眼病很多,常见的有视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、视盘血管炎、老年性黄斑盘状变性、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、高度近视黄斑出血,还有外伤性眼底出血、糖尿病性视网膜病变、高血压视网膜病变,以及肾性视网膜病变、白血病、贫血等引起的眼底出血。...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。