缓解眼部疲劳(累、胀痛),快速缓解的方法
长期坐在电脑前工作的白领,经常会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是干眼症的症状。 引发干眼症的原因是多方面的,如长时间使用电脑、空气污浊,长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计,近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加,现已达到1200万。医学专家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对干眼症引起足够的重视。
我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩:
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。
除次之外中医认为,眼干一般由于肝之阴血不足造成,口干一般由于阴虚或津伤产生,所以,眼干主要是由于阴虚所导致。枸杞性味甘平,入肝、肾经,能补肾益精,养肝明目,因而治疗目干。而在古代...
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眼睛胀痛是怎么回事?
有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼、干眼症等,因此,经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。(1)避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛充分放松。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑,休息一段时间。(4)长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围...
眼睛胀痛出现红血丝是怎么回事儿
毛细血管充血,可能与用眼过度,长时间佩戴隐形眼镜眼睛缺氧造成的,注意一下隐形眼镜的佩戴时间看有没有好转,没改善的话建议门诊检查一下
眼睛发红是充血的表现。眼睛为什么会充血?怎样对待充血的眼睛?下面就谈一谈这个问题。
健康人的口唇和面颊,颜色总是红扑扑的。这是因为口唇、面颊部的毛细血管非常丰富的缘故。然而我们眼睛的白眼珠(医学上称为“巩膜” )上面覆盖着的一层结膜,虽然毛细血管也十分稠密,但它却呈现出洁净的瓷白色,好像一丝血管也没有。如果用手指撑开眼皮仔细观察,黑眼珠(角膜)的周边部球结膜上,也稀疏地分布着少数毛细血管,其数目仅占整个球结膜血管的1%左右。 奇怪的是,一旦眼睛...
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近来眼睛看灯时,经常出现彩虹圈,并且胀痛,何因?
这应该是虹膜炎`眼球晶体液化才引起的充水发炎`注意保护您的双眼`最好是用点药水
这个是正常的,没有必要紧张,应该是属于眼睛视疲劳一类型的,如果实在不放心最好去眼科找一下大夫。
那不是明擺著用眼過度嗎?眼睛疲勞造成的,對著電腦屏幕久了就那樣,熬夜多來也那樣,建議常備潤潔滴眼露....緩解眼疲勞的,我們這號的那個眼還好使啊,我現在都天天看見海市蜃樓了.身體是革命的本錢啊,我現在弄了一堆藥備著,就怕眼不好使了,腦子不轉了.
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那不是明擺著用眼過度嗎?眼睛疲勞造成的,對著電腦屏幕久了就那樣,熬夜多來也那樣,建議常備潤潔滴眼露....緩解眼疲勞的,我們這號的那個眼還好使啊,我現在都天天看見海市蜃樓了.身體是革命的本錢啊,我現在弄了一堆藥備著,就怕眼不好使了,腦子不轉了.
血压高会引起眼部不适吗
高血压有哪些症状?
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。
头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状,大部分患者表现为持续性沉闷不适感,经常头晕可妨碍思考,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足,也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应,当服降压药将血压降至正常时,也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低,有时也会感到头晕,这与脑供血不足有关。头痛可表...
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。
头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状,大部分患者表现为持续性沉闷不适感,经常头晕可妨碍思考,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足,也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应,当服降压药将血压降至正常时,也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低,有时也会感到头晕,这与脑供血不足有关。头痛可表...
眼睛一夜之间出血是怎么回事?
眼底出血不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身病所共有的病症。眼底出血以毛细血管病变最为常见,主要是毛细血管内膜损坏,渗透性增加,使血液渗出;其次是来自静脉方面的出血,多发生在局部或全身病变,血液动力学的改变、血液粘稠增高、静脉血流迟缓或滞留、静脉血栓、静脉壁的炎症等;由动脉方面发生的出血比较少见,主要见于血管壁局部粥样硬化或血管栓塞等情况。引起眼底出血的眼病很多,常见的有视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、视盘血管炎、老年性黄斑盘状变性、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、高度近视黄斑出血,还有外伤性眼底出血、糖尿病性视网膜病变、高血压视网膜病变,以及肾性视网膜病变、白血病、贫血等引起的眼底出血。...