怎样减轻中长跑的咽痛
这种情况很多中长跑运动员，尤其中跑运动员都会出现
主要原因就是跑步过程大口的喘气导致咽喉部位受到的机械刺激加大导致的。
训练前喝水肯定是必须的，关键是跑步过程的呼吸控制，尽量做到张口呼气，闭口吸气，可有效缓解这种情况。
我也有过，多喝水吧
多喝水尽量张口呼气闭口吸气
多喝水，少张嘴。
尽量用鼻子呼吸，最后一圈先发力！
含水果糖，别的不行
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咽痛等于喉咙痛吗？
从解剖学上来讲，咽喉可分为三部分:鼻咽，口咽，喉咽。鼻咽部一位于鼻后部;口咽部一位于口腔后部,包括扁桃体;下咽部或者称低部喉咽。广义的咽痛是包括了上面的三部分的疼痛，而狭义的咽痛是指口咽部的疼痛。喉咙痛是一般老百姓所说的嗓子痛，或者扁桃体痛，这两者的说法在含义上有交叉。很难通过科学语言来界定，属于症状学的范畴。
希望可以帮到你：
急性可以吃金嗓子，很管用
平时可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。
吃点消炎药
对，但喉咙痛不一定是咽喉痛。
希望可以帮到你：
急性可以吃金嗓子，很管用
平时可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。
吃点消炎药
对，但喉咙痛不一定是咽喉痛。
咽痛吃什么好
有点鼻炎的症状
治疗
（一）去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等施。
（二）局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。
（三）内服鱼肝油丸，2丸，每日3次;维生素B2，10mg，每日3次
金嗓子喉宝。
六神丸&西瓜霜含片
吃银翘解毒片，忌吃辛辣
楼主你好~
1．一般治疗 (1)外用药治疗:用2％~5％硝酸银涂擦咽部，每日1次，每周2—3次，有消炎、收敛作用.亦可用中药珍珠层粉、双料喉风散，少量，均匀的喷于咽部，每日2~3次. (2)，冷冻或电烙法:对于咽后壁增生较大的淋巴滤泡，可进行冷冻或电烙法，使其缩小或消失...
治疗
（一）去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等施。
（二）局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。
（三）内服鱼肝油丸，2丸，每日3次;维生素B2，10mg，每日3次
金嗓子喉宝。
六神丸&西瓜霜含片
吃银翘解毒片，忌吃辛辣
楼主你好~
1．一般治疗 (1)外用药治疗:用2％~5％硝酸银涂擦咽部，每日1次，每周2—3次，有消炎、收敛作用.亦可用中药珍珠层粉、双料喉风散，少量，均匀的喷于咽部，每日2~3次. (2)，冷冻或电烙法:对于咽后壁增生较大的淋巴滤泡，可进行冷冻或电烙法，使其缩小或消失...
怎么能缓解咽痛
绿茶加冰糖缓解咽痛
绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，其二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，冰糖的补益作用还可提高人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者喝绿茶时应加上点冰糖。
你可以去市场买一些酸梨很便宜的，把梨洗干净后切成块，和冰糖一起煮，还可以加以些橘子，记住冰糖不要放的太多，梨你也可以买普通的，这样既可以消火，也可以治疗咽痛，还不用吃药
吃金嗓子或西瓜霜，梨汤（把梨切成块跟冰糖一块煲汤）润喉
绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，其二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，冰糖的补益作用还可提高人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者喝绿茶时应加上点冰糖。
你可以去市场买一些酸梨很便宜的，把梨洗干净后切成块，和冰糖一起煮，还可以加以些橘子，记住冰糖不要放的太多，梨你也可以买普通的，这样既可以消火，也可以治疗咽痛，还不用吃药
吃金嗓子或西瓜霜，梨汤（把梨切成块跟冰糖一块煲汤）润喉
晨起咽痛.....
额...喝些梨子冰糖水吧
咽喉疼痛推荐你试试茗药堂清咽茶，蛮好用的，我就是用这个治好的，一直没有复发
··
咽喉疼痛推荐你试试茗药堂清咽茶，蛮好用的，我就是用这个治好的，一直没有复发
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咽痛是不是甲型H1N1流感其中之一？
恩，这么说，病毒感染后可以出现咽痛，甲型H1N1流感病毒属于流感病毒，感染后也可出现咽痛，但出现咽痛后不能肯定是否一定是病毒感染，更不能用“一刀切”的方法武断的认为或者排除甲型h1n1病毒感染。
若果这段时间你接触过甲型h1n1流感确诊患者或很关心身体健康，可去医院做针对性检查。
可能说的有些罗嗦，但希望对你有所帮助。
若果这段时间你接触过甲型h1n1流感确诊患者或很关心身体健康，可去医院做针对性检查。
可能说的有些罗嗦，但希望对你有所帮助。