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现在的天气会持续性的冷，解决脚冻僵的最好办法就是躲在棉被下睡觉或者去跑步、打球等一些热身运动。


你可能以前可能有冻伤的老毛病,还有就是气血亏虚造成的。平时注意脚的保暧还要多按脚心.

呵呵，应该是没休息好的原因
建议做个手术
摆脱眼镜

不能.主要四肢的毛细血管血运不好。被冻后快速的受热容易使毛细血管受损或者破裂，很容易形成冻疮。正确的办法是轻轻的搓揉双手，然后适当取暖。


不能，那样的话会使皮肤由白转红,最后发紫,这样很容易生成冻疮,最好先搓搓使其温热



不能.因为这样更容易生冻疮.

克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡...

冻僵亦称全身冻伤，是身体长时间暴露于寒冷环境中引起，致全身新陈代谢机能降低，热量量丧失，体温无法维持，最后意识昏迷，全身冻僵人体受寒之初，方面用增强代谢产生热量，故肌肉收缩，心跳加快，血压上升、呼吸次增加；另方面外周血管收缩，减少散热。如继续受冻，散热超过产热，体温即开始下降，至320C以下，寒战不再发生，代谢逐渐降低，血压，脉搏、呼吸也开始下降；致300C以下，进入昏迷状态全身木僵。若不及时抢救，终将导致死亡。