腰椎侧弯怎么治疗

矫正轻度脊柱侧凸的锻炼方法
造成特发性脊柱侧弯的主要原因是：因重力不均，影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯（也称脊柱侧凸）畸形。自我矫正的训练方法是：
一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，...

脊柱侧弯也是一种常见畸形，在青少年中发病最高，约1％－1．5％左右，且患者年龄越小越危险。引起脊柱侧弯病因至今不明确，多半都是特发性脊柱侧弯。另外，一些特殊疾病也可引起脊柱侧弯，如小儿麻痹、神经纤维瘤、马凡氏综合症及外伤或炎性病变等。 　　根据弯曲的程度不同，患儿常常表现为一个肩膀高、一个肩膀低，下肢不等长等现象，严重时因胸廓变形，还会限制呼吸，出现肺功能障碍，进而影响心脏功能，出现心衰。侧弯超过100度后，压迫脊髓神经，部分患者还可出现神经症状，轻者下肢麻木、肌肉萎缩；重者可能出现截瘫。因此，无论是哪种脊柱侧弯，都应该早发现早诊断。 　　拍摄脊柱全长X光正、侧位片，明确侧弯类型和角度。早期发...

消除“熊猫眼”的办法
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　　黑眼圈的形成不是一朝一夕，消除也需“漫长岁月”，一定要充满耐心哦。但是在这节日多多的当口，急着想漂亮回来，当然也有速效的减缓、遮盖办法。　　青春黑眼圈休息循环运动　　有没有仔细观察过，黑眼圈也有不同的“病症”，有一种像是“乌青”，从内里透出来的，微微泛蓝。这种熊猫眼不是皮肤问题，而是更深层的微血管的问题，主要原因有三种——— 　　1、血液循环不畅。血红细胞的耗氧量加大，缺氧血红细胞增多，血液瘀积。看看手肘内侧，为什么静脉出现蓝色的？就是因为血液循环缓慢。缺乏睡眠是造成细胞缺氧、循环不畅的罪...

用冰块或鸡蛋敷 最好是不要熬夜 多休息


国宝嘛，多好


好好休息养好身体健康

早晨起来常常会发现自己有一双浮肿的“熊猫眼”，而且面色也非常不好看。中医分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。 你的对策： (1)少熬夜，睡前少喝水； (2)常吃点桃仁黑芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。


多多休息、就能好！