14周岁胸椎向左侧弯差不多1厘米怎么办
1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。
（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。
（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。
（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
目前对脊柱侧弯的治疗主要有三种方法，即1.定期随访；2.支具治疗；3.手术治疗。临床上最常见的是特发性脊柱侧弯，其原因尚不明确，有别于椎体畸形的先天性脊柱侧弯和神经肌肉病变引起的神经肌肉型侧弯等而言的。医生会根据特发性脊柱侧弯的不同程度来选择治疗方法。如果支具治疗过程中发现侧弯加重，就需要考虑手术治疗。
治疗方法补充：目前比较成熟的手术是两种：一是内固定架矫正，而是外固定架...
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矫正轻度脊柱侧凸的锻炼方法
造成特发性脊柱侧弯的主要原因是：因重力不均，影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯（也称脊柱侧凸）畸形。自我矫正的训练方法是：
一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，...
造成特发性脊柱侧弯的主要原因是：因重力不均，影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯（也称脊柱侧凸）畸形。自我矫正的训练方法是：
一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
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脊柱侧弯的保守治疗
广州和谐医院骨科专家高腾介绍保守疗法：适合症状较轻者
1、医疗，按摩，针灸等保守治疗：有一定的辅助性疗效。
2、药物治疗：中药陈氏天龙活骨王，采用“中药溶钙复髓疗法”，通过改善病变部位微循环，清楚导致痉靡的致痛因子，促进又椎间盘突出，后纵韧带钙化，黄韧带肥厚，椎体增生等卡压和刺激神经，血管发生炎性水肿膨大的消除，促进椎间盘突出物的消化吸收，使狭窄的椎管相对扩大，从而达到显著的治疗效果。
广州和谐医院的韦以宗教授介绍，中医整脊是依据中医原创思维，以整体、系统、动态的研究方式，来认识脊柱解剖生理及运动力学。椎曲论是中医整脊的核心理论。他在研究人体腰曲、颈曲形成机理时发现...
1、医疗，按摩，针灸等保守治疗：有一定的辅助性疗效。
2、药物治疗：中药陈氏天龙活骨王，采用“中药溶钙复髓疗法”，通过改善病变部位微循环，清楚导致痉靡的致痛因子，促进又椎间盘突出，后纵韧带钙化，黄韧带肥厚，椎体增生等卡压和刺激神经，血管发生炎性水肿膨大的消除，促进椎间盘突出物的消化吸收，使狭窄的椎管相对扩大，从而达到显著的治疗效果。
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脊椎轻度侧弯
不用担心。注意坐姿，多做一些锻炼（如脊柱方面的保健操等）是可以矫正过来的。 平时的保健是关键。
从你的X光片上看，只是轻微的有一点，不会有什么影响。以后注意坐姿，避免一个姿势时间太长就可以了。
不良姿势造成的，时间也短，看你的椎骨没有畸形，可以矫正。上课时佩戴矫形器，课余时间做矫形操。这样双管齐下，比单一方法见效快，比较轻松。
从正位的片子可以看出侧弯 建议做矫正 否则会严重的
你这个戴矫正支具就可以了
咱这里离北京不远 建议到北京积水潭看看去
要不以后还会发展严重的
有问题再追加 我会看的
从你的X光片上看，只是轻微的有一点，不会有什么影响。以后注意坐姿，避免一个姿势时间太长就可以了。
不良姿势造成的，时间也短，看你的椎骨没有畸形，可以矫正。上课时佩戴矫形器，课余时间做矫形操。这样双管齐下，比单一方法见效快，比较轻松。
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你这个戴矫正支具就可以了
咱这里离北京不远 建议到北京积水潭看看去
要不以后还会发展严重的
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熬夜通宵有熊猫眼咋办啊！
补觉
贴土豆片，把土豆削的薄薄的。
停止
为什么不问问隔壁的女孩呢?哦,这就是替隔壁的女孩问的吧?！那一定一定要办好哦,否则,哼哼...千...斤...坠！
妇科病会引起熊猫眼吗？
是的，妇科病会引起黑眼圈的，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等都会引起(摘自 http://www.yuejingbutiao3.com/)
月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。
这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
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