怎么练上肢肌肉（胸肌。胳膊。手臂。肩膀这几块）有哑铃和50KG臂力棒（一次性最高纪录是75个)。
哑铃是万能的，胸肌，做推胸运动，胳膊就是二头，不多说，手臂做手腕处运动，肩膀主要是肌，建议做侧平举，还有斜方肌就是脖子后面那块大的，做怂肩运动就行。具体建议你去网上看视频，动作一定要标准才有效果。希望帮助到你，谢谢。
提问人的追问 2011-06-02 15:07
能不能具体点的。比如方法细节之类的。最好有视频和图片
回答人的补充 2011-06-02 15:10
不好意思，我的是手机啊。健身有本书，叫健美图鉴，很好。图片和视频网上很多，建议去贴吧的健身吧，基础知识的帖子很多。
重量、次数。
提问人的追问 2011-06-02 15:05
怎么个练法
我就是做俯卧撑。。你那么强还嫌上肢肌肉不够么？（女生不喜欢肌肉太变态的！）
提问人的追问 2011-06...
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为什么断奶后乳房会萎缩呢?
很多年轻妈妈的乳房原来较丰满，发育也很好，可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了，经医生检查没有任何器质性疾病，但不知是什么原因。断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的，原因有多方面，常见的有下述几种情况：
一、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。
二、因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进...
一、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。
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小腹部和胸肌怎么不见了，是因为注射胰岛素吗
不是吧,我用了都五年多的胰岛素都没有你这种情况呢
提问人的追问 2011-02-08 10:17 可以知道你的年龄吗？因为孩子要发育，所以想知道更多有关这方面的问题。谢谢！
回答人的补充 2011-02-08 14:09 其实我是十四岁就得了糖尿病现在都五年多了快六年了，从知道有病就一直用胰岛素的，原来用的只是一般的可溶性胰岛素去年换成了现在最好的诺和锐了这个药负做用小药效快你可以去网上查一下！还有就是打针一点不疼针头很细的对我...
提问人的追问 2011-02-08 10:17 可以知道你的年龄吗？因为孩子要发育，所以想知道更多有关这方面的问题。谢谢！
回答人的补充 2011-02-08 14:09 其实我是十四岁就得了糖尿病现在都五年多了快六年了，从知道有病就一直用胰岛素的，原来用的只是一般的可溶性胰岛素去年换成了现在最好的诺和锐了这个药负做用小药效快你可以去网上查一下！还有就是打针一点不疼针头很细的对我...
精油真的可以丰胸吗？
丰美莱－丰胸纳米精油
特别针对人群：
产后胸部下垂、萎缩，胸部生育不良，色素沉淀，起到塑型、紧实、丰满、紧肌的功效。
主要配方：
玫瑰、红没药、水解骨胶原精华、天竺葵、伊兰、甜杏仁油
主要功效：
1.疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。
2.激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。
3.激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。
4.强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。
使用方法:
1、热敷
倒少量油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，可随时再加少量油。按摩手法可以分四...
特别针对人群：
产后胸部下垂、萎缩，胸部生育不良，色素沉淀，起到塑型、紧实、丰满、紧肌的功效。
主要配方：
玫瑰、红没药、水解骨胶原精华、天竺葵、伊兰、甜杏仁油
主要功效：
1.疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。
2.激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。
3.激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。
4.强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。
使用方法:
1、热敷
倒少量油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，可随时再加少量油。按摩手法可以分四...
我今年30岁，从3岁患有哮喘，至今导致肺气肿、肺心病，前几日检查为肺大疱。
你现在，最主要是预防感染，也就是感冒，使病情不要再发展，另外不要干重体力活，以免发生自发性气胸。平时在家有条件的话可以氧疗，这样可以提高你的生活质量。
我看还是慢慢用中药调理的好。
呼吸科在线咨询
既然有了纤维条索影像，肺结核的可能性相当大，但诊断肺结核需要行PPD（结核菌素试验），对成人价值不高，对儿童就价值大了，还有口痰里查抗酸菌，如果阳性，直接就是确诊了。
肺结核的可能性大，但是任然需要做进一步的检查南山