怎样克服麻木的心理啊?
自我调节
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张,反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示:“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。
⑵ 做自我调节操
放轻音乐 闭上眼睛,松松头颈,松松肩
操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分
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麻木了该怎么办是心理
只是一时意志的消沉,怎么就会想到会死掉呢?不会的!过一段时间,好好调理一下心态就好了!虽然你说对周围的一切很麻木,可是你还是很在乎你父母的对不对?哪怕现在就是为了他们一个微笑而努力也是幸福的,然后把这个微笑放大,让它充满你的生活中,多阳光啊!
我特别能理解你现在的心里,我们的压力实在是太大了,又没有人能够理解,总认为我们无忧无虑,那些烦恼只不过是什么无病呻吟!其实,才不是呢!
我曾经也有过像你这样类似的经历,认为什么都没有意义,做什么都很无聊,自己很累很累!不过,现在我自我调节好了,觉得生活满是阳光,还满有趣味的!
告诉你一句话,努力就有希望;放弃只有绝望!人活着就得有点...
我特别能理解你现在的心里,我们的压力实在是太大了,又没有人能够理解,总认为我们无忧无虑,那些烦恼只不过是什么无病呻吟!其实,才不是呢!
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心理创伤为什么会导致神经麻木?
建议:“记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。”
因为物极必反啊 ! 也是人体自我调节的 一种手段 为了保持简单的平衡!否则会有内伤的
那就继续麻木!受到创伤要看严不严重了,严重的话就只好让它一直痛了,直到你死了,不严重的话,估计时间会帮你治好它的!如果你死了次又奇迹般的活了!那你会看穿很多事,不会那么计较什么了!会很珍惜所有的一切!因为你毕竟死过!你体会到了,死了之后真的什么都没有了!你体会到了死了之后那种所有都消失的可怕!
..?孽ˇ塚 2007-12-27 17:50 检举
心里作用了,把一切看开,你会发现还有好多美好的事
精神受到伤害,麻痹自己。
因为物极必反啊 ! 也是人体自我调节的 一种手段 为了保持简单的平衡!否则会有内伤的
那就继续麻木!受到创伤要看严不严重了,严重的话就只好让它一直痛了,直到你死了,不严重的话,估计时间会帮你治好它的!如果你死了次又奇迹般的活了!那你会看穿很多事,不会那么计较什么了!会很珍惜所有的一切!因为你毕竟死过!你体会到了,死了之后真的什么都没有了!你体会到了死了之后那种所有都消失的可怕!
..?孽ˇ塚 2007-12-27 17:50 检举
心里作用了,把一切看开,你会发现还有好多美好的事
精神受到伤害,麻痹自己。
我心理是不是有问题啊?为什么如此麻木?
学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情 发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃,但请不要放弃选择。选择了就不要回头,一直向着自己的理想努力。顺境不得意,逆境不消沉,绝境不绝望。只要有理想做指引,学会感恩和宽容,始终微笑面对生活,始终坚守自己的承诺,我不是最优秀的,但我是最努力的,我就一定能成功
定目标努力做到
看恐怖片说明你的胆量过人,也许是你看多了这种片子,觉得没什么可怕的
周围没有你心动的女孩,说...
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心死了,对什么事都麻木了怎么办?为什么有种不想联系任何人的心理?
受伤了,就想一个人躲起来静静的抚平自己的伤口。但是越是这样,伤好的越慢。最好就是去压马路逛街,旅游。看不一样的风景,不一样的人,不一样的生活。体味别人的心酸和快乐。一点点的努力着去把自己的心塞的慢慢的。这样枯木也会逢春。顽石也会开花!
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69岁,冠心病,有早搏,头晕。需要明确早搏是否与头晕症状相关,早搏的数量多少,心功能是否良好。早搏可以先考虑药物控制。我目前在国外学习,要到12月份才回来,暂时不能接诊。祝健康快乐回复专家:湘雅二医院-心血管内科-刘启明主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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