心慌气短 舌尖发麻 失眠
莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持宁静的心情，有利于您的睡眠。 c.勇于面对失眠 如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使您把床和失眠联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯。您可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许您会惊讶：怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 d.生活要有规律 即使您长期失眠，也要...
“心慌气短 舌尖发麻 失眠” 的相关文章
晚上睡觉前 心慌气短 感觉脑部缺氧 喘不上气
心肺功能弱；肺与大肠相表里，大肠津的功能过强，就会便秘。胸闷气短可以服用补中益气丸；以补中气。多喝水，每天做推腹运动，疏肝健脾。煮山药粥喝，健脾润肺，五脏皆补。
中医内科。主要是阳气内入出了问题，便秘解决了，再补下脾胃会好点，主要便秘引起的，属于阳明病，阳气在后半天当入内，而由于阳明气不能降，所以出现便秘，阳气不降，在上就堵在上面出现胸闷，阳气不降在上就容易头晕
中医内科门诊 心电...
老感觉心慌气短是怎么回事？
休息不好多是因为心理作用1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
主要是来自于压力，我也是这样，但是度假或者过年回家就不会发生这样的情况。一回到自己工作的土地上就出现这样的情况。
首先考虑做个动态心电图检查，看症状是冠脉缺血造成的...
心慌气短！浑身无力！面部浮肿怎么办？
可能是心脏衰竭。。。最好是去医院做仔细的检查！ 心脏衰竭 心脏衰竭的成因，是心肌受到严重的伤害，令心脏无法正常地泵出足够的血液来供应身体各个器官活动及代谢的需求。心脏因此渐渐变得肥大。 成因：先天性心脏病和后天性心脏病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎等。另外，还有些心脏以外的病也可引起心脏衰竭，如急性肾炎、顽固的高血压、慢性肺脏病。 病症： 疲倦、呼吸窘迫、端坐...
心脏病“心梗患者”(主要症状为心慌，胸闷，气短，身体发软)，适宜食用什么食物，饮食方面和其他起居生活方面需要注意什么？
急性心肌梗塞患者出院后，并不意味着冠心病已经消失，仍有可能再次复发，因此，在家疗养期间，要学会自我调理的本领。1.注意休息，适当活动 急性心肌梗塞后，要建立合理的生活制度，按时起居，保证有充足的休息和睡眠，不宜过多地会客、逛街或探亲访友，以免过劳。但应适当运动，活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。散步是简便易行的运动方式，可早晚各一次，逐步增加距离和速度。还有广播体操，打太极拳，游泳和做气功等均可采用。运动应循序渐进，不可操之过急。如果活动或运动后，出现心悸、气促、胸痛、心率过快或心律不齐，可能是运...
偶尔胸闷气短、身上发麻是怎么回事？
注意饮食，注意睡眠，注意调节好心情，然后就是多活动身体、锻炼，你还年轻，应该很快就会恢复好状态的