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小腿酸痛怎么办？

小腿按摩

1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟

可能是因为缺乏一些物质造成的，也可能因为坐久血液不畅所致，可以对小腿做一些按摩，多吃一些水果和骨类，用热水热浮一下都可以的。

用手慢慢按摩那是肌肉劳累的

用热毛巾敷敷。

不严重的话，就涂点药水，按摩下。严重的话就去医院看下吧了。

用热水敷一下，使血液畅通，再自己按摩一下，坚持一段时间就会改善。

可能长时间不肌肉松弛吧

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