小腿发烧发胀怎么回事？

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯.
如果下肢血管没事的话，应注意有没有腰椎间盘突出症或犁状肌综合症。
应该补充一些钙制剂和维生素D3,平时多吃...

你说的这种情况，应首先考虑肾脏的原因，建议早上空腹到医院抽血查肾功、肝功等，一定要注意，空腹去，也就是说在你准备去检查的8个小时以内都不能吃东西。还有你说的营养不良引起的可能性，营养不良引起的水肿是非凹陷性水肿，也就是说看起来是肿起的，但是按压时没有凹陷。现在应尽快到医院查血，不宜乱吃药，以免加重肾功能损坏。祝早日康复！


有没有检查过肾？心跳会不会很快？建议去检查一下肾功能，因为脸部浮肿小腿水肿腰疼都是肾功能有问题才会这样的。

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1、血液疗法：血活则人体活，通过适当补血，增加血液活力，减少局部血气不足问题；    2、养治疗法：人体是最为精密，也需要细心的保养呵护，适当所肌肉的拉伸和按摩活动，如按摩腿部肌肉，脚心、肌肉缓慢拉伸、肢体保健操等都可以调节人体机能；同时应适当减少跑步剧烈运动，小腿肌肉酸痛，本身就是肌肉的不协调和血气不顺造成的、腿部能量不足引起的，跑步是通过消耗腿部肌肉能量，激发血液循环，来减少病痛的，因此起不到养脚的作用，反而不利于缓解症状。    3、饮食疗法：病是吃出来的，...

每天早晚跑步去吧！ 跑到累为止！



晕呀 汗...........

可能身体里面的盐缺失，查个血常规看一下


是凹陷性水肿，有可能是肝脏的问题，也有可能是心脏的问题！


你可以去做个尿常规和血常规,很有可能是肾不好...