得了网球肘怎么办？
热敷！
中药外敷疗法：三七1克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5克，当归、鸡血藤、透骨草、川大活各10克，盐750克，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择疼痛部位外敷，温度以能忍受为度，如有烧灼感，可在药袋与皮肤之间加毛巾垫着。每次敷20-30分钟，每日一次，五次为一疗程。一个疗程后休息两天，再进行第二个疗程。此法具有通经活络、祛风除湿、消肿止痛等作用。
休息、冰敷、医疗都可以减轻疼痛，但仅有这些并无法解决你的手肘问题。如果你3到4星期不打球，症状会不见，但这并不表示筋腱就回到正常状况——它们只是没再受压迫。你还是必须锻炼肌肉，让伸肌与屈肌更有弹力，让你不再有麻烦。从一连串的伸展与重量运动，可以加强伸肌与屈肌弹性，不只可以让伤势痊愈，也可预防未来可能出现的疼痛。
最后一招，你就可能必须考虑接受手术了。“在非常严重的病例中，筋腱已失去补充血液的微血管，变成半坏死的组织，这样就必须移除，”曾为一些世界顶尖球员进行手术的Nirschl说道。如果真该这样，就鼓起勇气吧：和十年前的手肘手术不一样，现在很少会把骨头的筋腱切除，因为这样会造成手臂的整体虚弱。
“网球肘”在医学上叫“肱骨...
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休息才是最重要的 其次才是治疗 没有好的休息 任何治疗也没有用 http://www.19yxw.com/xsk/changjiang7haoxinshouka/
常规治疗得了网球肘不用过于紧张，症状轻微者，可以自然转归，平时注意点，经数月或数日就可自动痊愈。如果出现反复发作，为持续性疼痛、无力，甚至手里的东西会突然掉在地上，就要到医院看医生。常用的治疗方法有物理疗法和药物治疗。 1. 急性期：① 将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位，然后以弹性绷带包扎起来，每次20分钟。反复实施，并抬高患部。② 局部制动，休息。 2. 慢性期：除了局部制动休息、...
网球肘要如何预防？
一、加强肩、肘、腕和手指的肌力锻炼，尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼。练习的动作主要有：①利用橡皮带做上肢牵伸的练习；②俯卧撑；③双臂屈伸练习；④弯腰下垂臂作转圈动作；⑤双手握哑弯腰下垂作最大向后外伸展动作；⑥前臂和腕部的旋转练习；⑦肘部负重静力练习；⑧腕握球练习等。
二、改进技术动作，主要是指正手和反手的击球动作。击球时要避免“抬肘”或“翻肘”。否则最易使前臂伸肌腱受伤。国外有一句名言：“此时一个好的教练将比最好的医生更能防止运动员的网球肘”。可见改进技术动作对预防网球肘的重要性。
三、科学地安排好运动量。在网球练习中，运动量的安排一定要循序渐时，不要急于求成。绝不能盲目地突然加大运动量...
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网球肘怎样治疗
这类病不是刚靠外敷药或者口服药就能治疗的，能一下子见效的药，里面肯定有激素之类的东西，西药也是治标不治本。只能靠中药来慢慢调理。给你介绍一个很有权威的医院《中安类风湿骨关节病专科医院》希望能帮上你的忙，他们全国有十三家分院，这家医院技术在全国算是领跑者，独创的“绿色多维疗法”每年能治愈数万名患者。很方便，目前是全国最大的类风湿骨关节病医院。总部在内蒙古,我亲戚他们村的人都在那看病,有很多已经痊愈了；
中安医院治疗范围有：类风湿、风湿、痛风、颈椎病、肩周炎、足跟痛、网球肘、骨质增生、产后风湿、骨质疏松、椎间盘突出、骨性关节炎、强直性脊柱炎 、风湿寒性关节痛、坐骨神经痛、股骨头坏死、腰肌劳损、肌肉...
中安医院治疗范围有：类风湿、风湿、痛风、颈椎病、肩周炎、足跟痛、网球肘、骨质增生、产后风湿、骨质疏松、椎间盘突出、骨性关节炎、强直性脊柱炎 、风湿寒性关节痛、坐骨神经痛、股骨头坏死、腰肌劳损、肌肉...
网球肘会影响工作吗？
网球肘会影响工作，对日常生活也有影响。预防网球肘的方法是：一、加强小臂的肌肉力量，平时可以练练哑铃，也可以将手臂平衡伸直，握拳，拳心朝下，然后手腕内收至自己的极限，坚持10秒，然后手腕外展至自己的极限，坚持10秒，如此重复3～5次，休息1分钟后在重复一次，每天重复5次；二、打网球的时候要注意整个身体的协调用力，不要只依靠小臂和手腕用力击球，要把腿、转腰、上臂、小臂、手腕、背部的力量都用上；三、日常生活中也要注意力量的分配使用，不要一味的之用小臂发力，如拖地、端重的东西等等
会
肯定会
会
网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致...
会
肯定会
会
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怎么治疗网球肘？
网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。手法治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛减轻。
网球肘
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的 产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者 会在...
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