长期坐床导致臀部肌肉酸痛怎么缓解
应该不是风湿吧，你去试试倒走，看看腰酸腿疼有没有减轻一些，倒走锻炼有作用的话，就是长期不合理姿势造成的，矫正姿势是康复的关键。
倒走时能够矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰腿痛有康复的作用。
腿部的神经从腰部过，有连带，医学上叫做腰腿痛。日常生活中要注意姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，不要过度劳累，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛，注意保暖。
增加锻炼，加速血液流通
肌肉疲劳 是由于血液循环和氧气循环不足引起的 ...
倒走时能够矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰腿痛有康复的作用。
腿部的神经从腰部过，有连带，医学上叫做腰腿痛。日常生活中要注意姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，不要过度劳累，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛，注意保暖。
增加锻炼，加速血液流通
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臀部酸痛，胸骨阵痛
缺乏锻炼肌肉组织内酸性物质过多造成的，多运动多喝水 多吃碱性食物就好了
神经衰弱，多运动
是肌肉拉伤所致，热敷就行。
别在这里耽误时间了。
及时到医院就诊吧。
如果不适创伤或劳累引起来的话，有可能是免疫风湿性疾病，建议到免疫风湿科就诊。
在这里看病，耽误了事情就后悔莫及了。
神经衰弱，多运动
是肌肉拉伤所致，热敷就行。
别在这里耽误时间了。
及时到医院就诊吧。
如果不适创伤或劳累引起来的话，有可能是免疫风湿性疾病，建议到免疫风湿科就诊。
在这里看病，耽误了事情就后悔莫及了。
两侧臀部酸痛是怎么回事？
是受寒湿的原因引起 建议用温针灸就行
您好！建议到医院照腰椎正侧位的片，确诊是腰椎三，四，五椎及骶－椎增生退变否？如是就请骨科医生医治。采用中医中药内服，方药如独活寄生汤加减。外敷郑氏骨科的舒筋活血散加接骨丹等。三至七贴－个疗程。好得快。如不是以上退变增生所引起压迫坐骨神经的就是湿热病证，就要健脾利湿，活血化瘀的方药进行治疗了。方药如四妙散加减变化。
您好！建议到医院照腰椎正侧位的片，确诊是腰椎三，四，五椎及骶－椎增生退变否？如是就请骨科医生医治。采用中医中药内服，方药如独活寄生汤加减。外敷郑氏骨科的舒筋活血散加接骨丹等。三至七贴－个疗程。好得快。如不是以上退变增生所引起压迫坐骨神经的就是湿热病证，就要健脾利湿，活血化瘀的方药进行治疗了。方药如四妙散加减变化。
剖宫产后胯骨臀部酸痛是什么情况？怎么治？
不要紧的我以前生完孩子也有过这样的情况是因为都座的原因
提问人的追问 2010-11-06 07:56 那大概什么时候就不疼啦？
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腰臀部位酸痛
臀上皮神经炎不会引起整个下肢麻木的。你这种情况还是跟腰部有关系：腰三横突过长？犁状肌综合症？椎管狭窄症？骶髂关节炎？？腰肌劳损？？建议你做一下腰椎的牵引治疗，三五天就行，另外可以到神经内科就诊，看是否有神经内科的问题。祝健康！
针灸治疗。可能是坐骨神经痛，亦可喝药酒治疗。
你可能是腰椎间盘突出，做MR可能看的清楚很多
腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突...
针灸治疗。可能是坐骨神经痛，亦可喝药酒治疗。
你可能是腰椎间盘突出，做MR可能看的清楚很多
腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突...
右侧腰部以下臀部以上酸痛怎么办啊?
你应该是肌肉着凉了或者是肌肉拉伤和韧带拉伤，用热水来肤几下，坚持一个星期，如果无效，就去看医生，因为我也有跟你一样的症状
你好，你所述问题已阅，分析如下：
考虑为腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，建议腰部CT检查可以确诊。
腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
【西医治疗】：西药镇痛药只能暂时缓解症状,一停药就反复，而且长期服用刺激胃肠黏膜，损伤肝肾。
【按摩理疗】：牵引、针灸或按摩是不可能彻底治愈的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暂时的缓解作用，长期使用是很不利的。
【手术治疗】...
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腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
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【按摩理疗】：牵引、针灸或按摩是不可能彻底治愈的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暂时的缓解作用，长期使用是很不利的。
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