老人臀部走路老是酸痛，怎么样可以缓解？中医有效吗？
在中医的角度来讲，脾主肌肉，若行走过多臀部酸痛便是脾虚不主肌肉的表现，只需健脾益气即可解决这个问题。
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、栗子、花生、地瓜、马铃薯等。
每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用不仅可以令老人行走后臀部不酸痛，还可令老人精力充沛、身体有力。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
因走路而引起的肌肉酸痛，对於老人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。 预防的最佳方法是以渐进的方式进行走路散步等活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
中医可以尝试针灸治疗，其他方面根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
多活动...
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、栗子、花生、地瓜、马铃薯等。
每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用不仅可以令老人行走后臀部不酸痛，还可令老人精力充沛、身体有力。
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因走路而引起的肌肉酸痛，对於老人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。 预防的最佳方法是以渐进的方式进行走路散步等活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
中医可以尝试针灸治疗，其他方面根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
多活动...
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不过也应该到医院去做一个血钙或者尿钙的检查,看是否有钙的缺乏
正常妊娠子宫增大,可压迫周围组织,韧带被牵拉可发生疼痛,这是生理性的疼痛,属正常现象,如有其他不适可到医院就诊.
不要老坐着 没事的时候 起来走动走动 对你和孩子都有好处 生的时候好生 也不要时间太长 记得 要有人陪同
两侧臀部酸痛是怎么回事？
是受寒湿的原因引起 建议用温针灸就行
您好！建议到医院照腰椎正侧位的片，确诊是腰椎三，四，五椎及骶－椎增生退变否？如是就请骨科医生医治。采用中医中药内服，方药如独活寄生汤加减。外敷郑氏骨科的舒筋活血散加接骨丹等。三至七贴－个疗程。好得快。如不是以上退变增生所引起压迫坐骨神经的就是湿热病证，就要健脾利湿，活血化瘀的方药进行治疗了。方药如四妙散加减变化。
您好！建议到医院照腰椎正侧位的片，确诊是腰椎三，四，五椎及骶－椎增生退变否？如是就请骨科医生医治。采用中医中药内服，方药如独活寄生汤加减。外敷郑氏骨科的舒筋活血散加接骨丹等。三至七贴－个疗程。好得快。如不是以上退变增生所引起压迫坐骨神经的就是湿热病证，就要健脾利湿，活血化瘀的方药进行治疗了。方药如四妙散加减变化。
右侧腰部以下臀部以上酸痛怎么办啊?
你应该是肌肉着凉了或者是肌肉拉伤和韧带拉伤，用热水来肤几下，坚持一个星期，如果无效，就去看医生，因为我也有跟你一样的症状
你好，你所述问题已阅，分析如下：
考虑为腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，建议腰部CT检查可以确诊。
腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
【西医治疗】：西药镇痛药只能暂时缓解症状,一停药就反复，而且长期服用刺激胃肠黏膜，损伤肝肾。
【按摩理疗】：牵引、针灸或按摩是不可能彻底治愈的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暂时的缓解作用，长期使用是很不利的。
【手术治疗】...
你好，你所述问题已阅，分析如下：
考虑为腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，建议腰部CT检查可以确诊。
腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
【西医治疗】：西药镇痛药只能暂时缓解症状,一停药就反复，而且长期服用刺激胃肠黏膜，损伤肝肾。
【按摩理疗】：牵引、针灸或按摩是不可能彻底治愈的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暂时的缓解作用，长期使用是很不利的。
【手术治疗】...
怀孕五个多月了，现在走路时左边臀部酸痛是怎么回事？
压迫坐骨神经了
我妹妹也痛的，是正常现象，没事的。多休息。
什么可以增加情趣？今年流行什么？我个人建议你可以参考下从淘宝系统统计的销售排行，QQ369524800空间收集了最新的更新，以下是淘宝网的博客，请放心点击，博客点击的人较多，不能显示可以多刷新几次： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-24540775.htm，都是专家从中精选最安全便宜的商品，我一直用它购物，我非常喜欢，推荐给你，好东西与大家分享^_^
快去看看吧,呵呵 记得把分给我哟~~
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长期坐床导致臀部肌肉酸痛怎么缓解
应该不是风湿吧，你去试试倒走，看看腰酸腿疼有没有减轻一些，倒走锻炼有作用的话，就是长期不合理姿势造成的，矫正姿势是康复的关键。
倒走时能够矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的...
倒走时能够矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
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