经常腿脚抽筋怎么办？

两脚伸直，一手抓住脚碗，一手抓着脚底（这只手往身边的方向推），需要2个人


补钙，晒太阳


多喝牛奶
多补钙


去找医生


吃钙片哦！


是缺钙的表现，吃安利纽崔莱钙镁片吧，高含量，易吸收~


注意保暖,再多补钙.


可以用热水泡泡脚


那说明身体缺营养 最好去咨询下医生 一般那样都是贫血引成的


腿脚经常会抽筋说明缺钙，以前我也会，但吃了两瓶新钙中钙后两年来就很少抽过了


要经常用热水泡脚,顺便按摩腿部


补钙


腿抽筋是因为人体对钙的缺乏，建议多晒太阳，多吃些含钙多的食物，适当运动


同意楼上的朋友们补钙！~不过晒太阳最划算了！~呵呵


我想还是去大点的医院去看盾吧，那这样问，我看和猜的没什么两样


我想抽筋大多数是中老年人.一是缺钙.二是怕招凉.东北人睡睡大炕啊.晒晒太阳啊.多吃些含钙多的食物.补补钙 .经长运动运动.是最好的办法咯...