头胀想睡觉是什么原因？

孟浩然《春晓》云“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天，本是大地复苏、万物蓬勃的美好季节，作为万物之灵的人类却出现“不觉晓”的反常现象，这是何故？
我们知道，人的生理活动与外界是有关联的。冬天，人们受到寒冷的刺激，皮肤毛细血管处于收缩封闭状态，血流量减少，皮肤就像一堵挡风的墙，抵御着寒冷，减少热量散发，维持人体恒温状态。体表血管收缩，就会使肝脏血流量增大，大脑的血液供应和氧气供应也相应地增加。这样，在漫长的冬季里，大脑逐渐养成了在高氧供应状况下“工作”的习性。春回大地，天气变暖，空气由干燥趋向湿润，使得人体血管和毛孔日渐扩张，皮肤的血流量大大增加，这样供给大脑的血流量就相对减少了。同时，春天处处鸟语花香、万紫千红，空气湿度、温度也较适宜人类活动，加之昼长夜短，人体新陈代谢加强，耗氧量加大，脑的供氧量就显得不足了，而大脑对冬天充足供氧的依赖性一下子还扭转不过来，从而使人体感到困倦欲睡，全身疲乏无力，即通常人们说的“春困”。
可见，“春困”是人体正常生理机能对外界环境变化的反应。
要克服和减轻“春困”，最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季的养生法则。具体说来，可从以下几方...